Alguna vez habías pensado poder crearte una mermelada sin calorías y del sabor que más te guste tú mism@, pues ahora es posible con los sobres bolero.
Desde que empecé la dieta tuve que renunciar a los desayunos que tanto me gustaban por su alto contenido en azúcares e hidratos de carbono,pero descubrí los sobres bolero y la verdad es que cada día me sorprenden más con la cantidad de cosas que se pueden hacer con ellos y sin necesidad de privarme de cosas que me gustan como en este caso la mermelada.Bueno estás dispuest@ a probar cosas ricas y que no te lleven mucho tiempo ni dinero pues vamos a ello…
SOBRE BOLERO 0,38€
Ingredientes
En este caso vamos a daros la receta para 500 ml de agua :
- 3 hojas de gelatina neutra.
- 500 ml de agua muy caliente.
- 1 cuchara pequeña de semillas de chia.
- 1 sobre bolero del sabor que más os guste.
Preparación
Buenos chic@s comenzamos con la preparación que es lo importante.
- Ponemos a hidratar las láminas de gelatina neutra en agua del tiempo durante aproximadamente unos 3-5 minutos.
- Mientras se hidrata la gelatina ponemos a calentar 500 ml de agua (tiene que estar muy caliente).
- Cogemos el agua y echamos las láminas de gelatina neutra y removemos hasta que se disuelvan.
- Echamos el sobre bolero del sabor que más os guste .
- Ponemos la mezcla en un tarro de cristal donde queramos que enfríe y echamos una cuchara pequeña de semilla de chia y removemos.
- Dejamos enfriar a temperatura ambiente.
- Y por último metemos en la nevera durante un mínimo de 3 horas ,pasado el tiempo la sacaremos para remover y darle la textura deseada.
Bueno chic@s espero que os haya gustado y la pongáis en práctica porque os aseguro que está espectacular…