Cookies Chocofit

El cuerpo te pide dulce… Va llegando el calor,el buen tiempo y con ello el dejar el cuerpo al aire,sabemos que a todos nos gusta … Leer más

Hamburguesa doble fitness

A todos nos encanta poder darnos algún capricho en alguna  comida, aunque más nos gusta cuando la podemos comer cualquier día ya que es baja … Leer más

Mermelada con sobre bolero

Alguna vez habías pensado poder crearte una mermelada sin calorías y del sabor que más te guste tú mism@, pues ahora es posible con los … Leer más

Crema de untar de claras de huevo y atún

¿Te has planteado alguna vez poder hacer una crema de untar de claras de huevo y atún?

Llevo mucho tiempo a dieta y nunca me plantee poder disfrutar de una crema tan buena y encima que me aportara proteínas a mi dieta,así que no lo pensé y me puse a probar recetas.

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Vitamina B Propiedades

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Las propiedades de la Vitamina B

Las vitaminas del complejo B son efectivas a la hora de convertir los carbohidratos en glucosa y está en energía. Al ser solubles en agua se destruyen con facilidad en la preparación de alimentos.

Algunas vitaminas B pueden almacenarse durante un tiempo en los tejidos magros, pero como estos están cambiando fluidos constantemente, se pierden con facilidad siendo expulsadas a través de la orina o del sudor.

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