¿Qué es Amix CoffiTime?
Amix CoffiTime es un suplemento energético pre-entrenamiento en formato cápsula vegetal que combina cuatro fuentes de cafeína y estimulantes naturales de acción sinérgica: cafeína anhidra de acción rápida, extracto de guaraná de liberación progresiva, extracto de té verde (EGCG y cafeína) y extracto de yerba mate. Todo ello complementado con taurina, un aminoácido con efectos sobre el rendimiento físico y la función cognitiva. La tecnología CRT-SS (Controlled Release Technology) garantiza una liberación escalonada de los ingredientes activos que evita los picos y bajones de energía asociados a la cafeína convencional, proporcionando un estado de alerta y concentración sostenido durante todo el entrenamiento.
Beneficios principales
- Energía y concentración sostenidas: La combinación de cafeína anhidra de acción inmediata con cafeína natural de liberación progresiva del guaraná y la yerba mate proporciona un pico inicial de energía seguido de un mantenimiento sostenido, evitando el bajón que suele ocurrir 1-2 horas después de tomar cafeína pura. El resultado es un estado de alerta y concentración constante durante toda la sesión de entrenamiento.
- Rendimiento físico y reducción de la fatiga: La cafeína es el ergógeno más estudiado y con mayor evidencia científica en el deporte. A dosis de 3-6 mg/kg de peso corporal, mejora el rendimiento en ejercicios de resistencia, aumenta la fuerza máxima y la potencia, y reduce la percepción subjetiva del esfuerzo, permitiendo entrenar con mayor intensidad durante más tiempo.
- Antioxidante y termorregulación con EGCG y taurina: El EGCG del té verde es uno de los antioxidantes más potentes de origen vegetal, que además contribuye a la termogénesis moderada. La taurina mejora la hidratación celular muscular y tiene propiedades antioxidantes y osmoreguladoras que complementan el efecto de los estimulantes y reducen el estrés oxidativo inducido por el entrenamiento intenso.
Información nutricional
| Ingrediente |
Por cápsula |
% VRN |
| Cafeína anhidra |
150 mg |
** |
| Extracto de guaraná (22% cafeína natural) |
220 mg |
** |
| Extracto de té verde (50% polifenoles) |
50 mg |
** |
| Extracto de yerba mate |
50 mg |
** |
| Taurina |
30 mg |
** |
*VRN = Valores de Referencia de Nutrientes. Valores orientativos — consulta el etiquetado actual del producto para información exacta. **VRN no establecido.
Modo de uso
Tomar 1 cápsula con abundante agua aproximadamente 45 minutos antes del ejercicio físico. Empezar con 1 cápsula para evaluar la tolerancia individual a la cafeína. No superar 2 cápsulas al día. Evitar su ingesta después de las 17:00 h para no interferir con la calidad del sueño. No combinar con otras fuentes significativas de cafeína (café, bebidas energéticas) durante las horas próximas a su ingesta.
Combínalo con
- Creatina monohidrato: La creatina y la cafeína son los dos suplementos con mayor evidencia científica en la mejora del rendimiento deportivo. Tomarlos conjuntamente en el pre-entrenamiento — cafeína para la energía y la fuerza inmediata, creatina para la resíntesis de ATP y la potencia — ofrece una sinergia ergogénica bien documentada en el ámbito científico del deporte.
- Beta-alanina o citrulina malato: Para un pre-entrenamiento completo, combinar CoffiTime con beta-alanina (que tampona el lactato y reduce la fatiga muscular) o citrulina malato (que aumenta el flujo sanguíneo y el bombeo muscular) amplía el efecto ergogénico a mecanismos que la cafeína no cubre, creando un protocolo pre-entrenamiento de máximo rendimiento.
Preguntas frecuentes
¿Cuánta cafeína total aporta una cápsula de CoffiTime?
Cada cápsula aporta 150 mg de cafeína anhidra más la cafeína natural procedente del guaraná (220 mg con 22% de cafeína = ~48 mg adicionales) y la yerba mate. La cantidad total de cafeína por cápsula se estima en torno a 200-210 mg, equivalente a aproximadamente 2 expresos o 1 taza grande de café filtrado. Es una dosis moderada-alta que puede ser intensa para personas sensibles a la cafeína.
¿Es CoffiTime adecuado para personas con poca tolerancia a la cafeína?
Para personas con baja tolerancia a la cafeína, se recomienda comenzar con media cápsula (si la presentación lo permite) o simplemente con una dosis más pequeña. Los síntomas de exceso de cafeína (taquicardia, nerviosismo, insomnio) pueden aparecer a dosis que en otras personas son perfectamente toleradas. Si es tu primera experiencia con estimulantes, empieza con precaución.
¿Puedo tomar CoffiTime en días de descanso?
No es recomendable tomar estimulantes de forma habitual en días de descanso, ya que puede generar tolerancia y dependencia a la cafeína con el tiempo. Para preservar la sensibilidad a la cafeína y mantener su efecto ergogénico en los días de entrenamiento, es mejor reservar CoffiTime exclusivamente para los días de entrenamiento activo.
¿CoffiTime es apto para deportistas que compiten?
La cafeína fue eliminada de la lista de sustancias prohibidas de la WADA en 2004 y actualmente puede consumirse libremente en competición. Sin embargo, está en la lista de vigilancia de algunas organizaciones, por lo que es recomendable verificar la normativa específica de tu disciplina deportiva antes de usarlo en el periodo competitivo.
¿Se puede tomar CoffiTime con el estómago vacío?
La cafeína en cápsula puede tolerarse mejor que el café líquido en ayunas para muchas personas, ya que la liberación es más progresiva. Sin embargo, si tienes el estómago sensible, tomar CoffiTime con un pequeño snack ligero (plátano, puñado de frutos secos) puede reducir cualquier posible molestia gástrica.
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