AMIX GLUTAMINE MICRO POWDER 1 KG

El Glutamine Micro Powder Amix 1 kg es un complemento de L-glutamina, el aminoácido más abundante en el plasma humano y un actor clave en la recuperación muscular, la función inmunitaria y la integridad intestinal. Aunque el organismo es capaz de sintetizarla, durante periodos de estrés metabólico elevado (entrenamientos intensos, cirugías, infecciones) las necesidades superan la capacidad de producción y se convierte en un aminoácido condicionalmente esencial. La suplementación con glutamina resulta especialmente útil en deportistas con elevado volumen de entrenamiento y en quienes notan caídas inmunitarias recurrentes.

Que es Glutamine Micro Powder Amix

Información nutricional

Por cada 1 dosis (5 g):

*VRN: Valores de Referencia de Nutrientes. Composición típica; los valores exactos pueden variar según sabor, formato y lote.

La L-glutamina es un aminoácido no esencial que cumple funciones críticas: es el principal combustible de los enterocitos (células intestinales) y los linfocitos, participa en la regulación del equilibrio ácido-base y actúa como precursor del glutatión, el antioxidante endógeno más potente. En el músculo representa aproximadamente el 60 % del pool de aminoácidos libres. Glutamine Micro Powder aporta L-glutamina pura, en polvo o cápsulas, de gran disponibilidad metabólica. Su utilidad principal en el ámbito deportivo se centra en la recuperación intestinal y el apoyo inmunitario, áreas donde la evidencia es más sólida, más que en un efecto hipertrófico directo.

Beneficios principales

• Combustible preferente de las células de la mucosa intestinal, favoreciendo la integridad de la barrera intestinal.
• Apoya la función inmunitaria, especialmente en deportistas con elevado volumen de entrenamiento.
• Precursor del glutatión, el antioxidante endógeno más relevante a nivel celular.
• Contribuye al balance ácido-base y a la eliminación renal de amonio.
• Ayuda en la recuperación tras entrenamientos exigentes al modular el catabolismo proteico.
• Aminoácido puro sin aditivos, fácil de integrar en cualquier bebida o batido.

Modo de uso y dosis recomendada

La dosis habitual de Glutamine Micro Powder es de 5 a 10 gramos diarios, repartidos en una o dos tomas. Las pautas más recomendadas son una toma post-entrenamiento (para apoyar la recuperación) y/o una toma antes de dormir (para favorecer la reparación nocturna y la salud intestinal). En polvo, se disuelve en agua o en el batido de proteínas; en cápsulas, se acompaña de un vaso de agua. Para problemas digestivos o periodos de estrés metabólico, algunas pautas clínicas elevan la dosis hasta 15-20 g diarios bajo supervisión profesional. No requiere ciclos: su uso prolongado es seguro en personas sanas.

Combinalo con

Combina Glutamine Micro Powder con un concentrado o aislado de proteína de suero post-entreno para acelerar la reparación muscular. Un probiótico de cepas validadas potencia el efecto de la glutamina sobre la mucosa intestinal, formando un dúo excelente para deportistas con molestias digestivas. Si entrenas con alto volumen, los BCAA intra-entrenamiento se complementan con la glutamina post-entreno para sostener el balance nitrogenado positivo.

Preguntas frecuentes

Su efecto directo sobre la hipertrofia es modesto en personas con ingesta proteica adecuada. Su principal valor está en la recuperación, la salud intestinal y el apoyo inmunitario.

Post-entrenamiento y antes de dormir son las ventanas más utilizadas. También funciona bien en ayunas para sostener la mucosa intestinal.

En personas sanas y dosis habituales (5-10 g/día) su uso prolongado es seguro. Personas con problemas hepáticos o renales deben consultar con un profesional.

Aporta aproximadamente 4 kcal por gramo, igual que cualquier otro aminoácido. Su contribución calórica al día es mínima.

Sí, se pueden combinar en el mismo batido sin problema. De hecho, muchos atletas las toman juntas tras el entrenamiento.