Mellanox Sleep+ de Amix es un complemento de 120 cápsulas diseñado para favorecer la conciliación y la calidad del sueño en deportistas. Combina melatonina, plantas relajantes como amapola de California, valeriana y melisa, y aminoácidos como L-triptófano. Es una fórmula completa que aborda las distintas fases del descanso: facilita el inicio del sueño, reduce los despertares nocturnos y mejora la sensación de descanso por la mañana. Está pensada para quienes entrenan duro y necesitan optimizar la recuperación nocturna.
¿Qué es
Información nutricional
Por cada 1 cápsula:
| Componente | Cantidad | %VRN* |
|---|
| Melatonina | 1,8 mg | — |
| Valeriana | 200 mg | — |
| Pasiflora | 100 mg | — |
*VRN: Valores de Referencia de Nutrientes. Composición típica; los valores exactos pueden variar según sabor, formato y lote.
Mellanox Sleep+ es una fórmula nocturna multi-acción de Amix. La melatonina ayuda a regular el ritmo circadiano y reduce el tiempo necesario para conciliar el sueño según afirmación de salud autorizada por EFSA a partir de 1 mg antes de acostarse. El L-triptófano es precursor de serotonina y de la propia melatonina endógena. Las plantas relajantes (valeriana, melisa, amapola de California) actúan sobre el sistema GABAérgico favoreciendo la relajación nocturna. La sinergia entre todos estos componentes produce un descanso profundo y reparador, especialmente importante para deportistas, ya que el sueño es la principal ventana de liberación de hormona del crecimiento y reparación muscular.
Beneficios principales
Información nutricional
Por cada 1 cápsula:
| Componente | Cantidad | %VRN* |
|---|
| Melatonina | 1,8 mg | — |
| Valeriana | 200 mg | — |
| Pasiflora | 100 mg | — |
*VRN: Valores de Referencia de Nutrientes. Composición típica; los valores exactos pueden variar según sabor, formato y lote.
- Reduce el tiempo necesario para conciliar el sueño con melatonina.
- Mejora la calidad y profundidad del descanso nocturno.
- Aporta L-triptófano como precursor natural de melatonina.
- Reduce despertares nocturnos gracias a la fitoterapia relajante.
- Optimiza la recuperación muscular durante el sueño.
- Fórmula sin dependencia ni efecto resaca matinal.
Modo de uso y dosis recomendada
Información nutricional
Por cada 1 cápsula:
| Componente | Cantidad | %VRN* |
|---|
| Melatonina | 1,8 mg | — |
| Valeriana | 200 mg | — |
| Pasiflora | 100 mg | — |
*VRN: Valores de Referencia de Nutrientes. Composición típica; los valores exactos pueden variar según sabor, formato y lote.
Tomar de 1 a 2 cápsulas 30-45 minutos antes de acostarse, preferiblemente en un ambiente con luz tenue para favorecer la respuesta natural a la melatonina. Evitar pantallas en los 30 minutos previos a la toma. No combinar con alcohol ni con sedantes farmacológicos sin consejo médico. Si aparece somnolencia matinal, reducir la dosis. Conservar en lugar fresco y seco, lejos de fuentes de calor.
Combínalo con
Información nutricional
Por cada 1 cápsula:
| Componente | Cantidad | %VRN* |
|---|
| Melatonina | 1,8 mg | — |
| Valeriana | 200 mg | — |
| Pasiflora | 100 mg | — |
*VRN: Valores de Referencia de Nutrientes. Composición típica; los valores exactos pueden variar según sabor, formato y lote.
Combina muy bien con magnesio bisglicinato tomado 1 hora antes de acostarse, ya que relaja la musculatura y modula la liberación de cortisol nocturno. Una segunda sinergia útil es ZMA (zinc, magnesio y B6), clásico nocturno deportivo que apoya la recuperación hormonal. Para deportistas con alta carga de entrenamiento, añadir glicina pura antes de dormir potencia las fases profundas del sueño.
Preguntas frecuentes
Información nutricional
Por cada 1 cápsula:
| Componente | Cantidad | %VRN* |
|---|
| Melatonina | 1,8 mg | — |
| Valeriana | 200 mg | — |
| Pasiflora | 100 mg | — |
*VRN: Valores de Referencia de Nutrientes. Composición típica; los valores exactos pueden variar según sabor, formato y lote.
¿Genera dependencia?
No, ni la melatonina ni las plantas que incluye generan dependencia farmacológica.
¿Puedo tomarlo todas las noches?
Sí, su uso continuado es seguro; conviene hacer descansos periódicos.
¿Cuánta melatonina aporta?
La dosis está formulada para ofrecer un efecto eficaz cumpliendo la normativa europea.
¿Puede combinarse con ZMA?
Sí, pero conviene espaciarlos 30 minutos para optimizar la absorción del zinc.
¿Sirve para el jet lag?
Sí, es una de las indicaciones clásicas de la melatonina.
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