¿Qué es BIG Constructor BCAAs 12:1:1?
BIG Constructor BCAAs 12:1:1 es un suplemento de aminoácidos de cadena ramificada (BCAAs) con una ratio de 12 partes de leucina por 1 de isoleucina y 1 de valina. Está proporción eleva sustancialmente la cantidad de L-Leucina por dosis, el aminoácido responsable de activar la vía mTOR, el principal mecanismo de síntesis proteica muscular. Con 30 dosis de 7,5g, está formulado para maximizar la recuperación y el crecimiento muscular en atletas de alto rendimiento.
Beneficios principales
- Máxima síntesis proteica: La dosis de 4800mg de L-Leucina por servicio supera el umbral leucínico necesario para activar de forma óptima la síntesis de proteínas musculares.
- Recuperación acelerada: Los BCAAs reducen el daño muscular inducido por el ejercicio (DOMS) y aceleran la recuperación entre sesiones.
- Anticatabólico: En ayunas, preentrenamiento o durante el entrenamiento, los BCAAs protegen la masa muscular del catabolismo energético.
- Metabolismo energético: La vitamina B6 contribuye al metabolismo normal de proteínas y glucógeno, potenciando el rendimiento durante el entrenamiento.
- pH-regulator® incluido: La fórmula alcalinizante patentada de BIG protege el entorno ácido muscular generado por el ejercicio intenso.
Información nutricional
| Nutriente | Por dosis (7,5g) | %VRN* |
|---|
| Valor energético | 123 kJ / 29 kcal | — |
| Proteínas / Aminoácidos totales | 6 g | — |
| L-Leucina | 4800 mg | — |
| L-Isoleucina | 600 mg | — |
| L-Valina | 600 mg | — |
| Vitamina B6 | 1 mg | 71% |
| Hidratos de carbono | 1,35 g | — |
*VRN = Valores de Referencia de Nutrientes. Valores orientativos — consulta el etiquetado actual del producto para información exacta.
Modo de uso
Tomar 1-2 dosis (7,5g cada una) al día disueltas en 200-250ml de agua fría. Puede tomarse antes o durante el entrenamiento para efectos anticatabólicos, o inmediatamente después del ejercicio para maximizar la síntesis proteica. En días de descanso, tomar 1 dosis entre comidas.
Combínalo con
BIG Constructor BCAAs funciona de forma sinérgica con BIG Wolf para potenciar el rendimiento preentrenamiento, con BIG Mambo Adrenaline Shot como parte de un protocolo pre-workout completo, y con BIG Corti-Ren para reducir el catabolismo en períodos de entrenamiento intenso.
Preguntas frecuentes
¿Qué ventaja tiene una ratio 12:1:1 frente al clásico 2:1:1 de BCAAs?La ratio 12:1:1 prioriza la leucina, el aminoácido con mayor capacidad para activar la síntesis proteica muscular vía mTOR. Con 4800mg de leucina por dosis, se supera holgadamente el umbral leucínico (~2500-3000mg) necesario para una activación óptima de la síntesis proteica, algo que las ratios más bajas no siempre consiguen.
¿Cuándo es mejor tomar BIG Constructor BCAAs?El momento más eficaz es durante o inmediatamente después del entrenamiento, cuando los músculos están más receptivos a los aminoácidos. También son muy útiles en ayunas o antes del ejercicio en ayunas para prevenir el catabolismo muscular. En días de descanso, tomar una dosis entre comidas ayuda a mantener un balance nitrogenado positivo.
¿Puedo tomar BCAAs si ya tomo proteína de suero?Sí, y de hecho es una combinación muy habitual y eficaz. La proteína de suero aporta un perfil completo de aminoácidos, mientras que los BCAAs ofrecen un aporte inmediato y directo de leucina. Tomarlos en distintos momentos del día es una estrategia válida para mantener elevada la síntesis proteica a lo largo del día.
¿Contiene azúcar o edulcorantes artificiales?BIG Constructor BCAAs contiene 1,35g de hidratos de carbono por dosis, de los cuales 1,15g son azúcares naturales, principalmente de los propios aminoácidos y el pH-regulator®. La cantidad es mínima y no tiene impacto significativo sobre el control glucémico. Contiene sucralosa como edulcorante.
¿Es necesario el pH-regulator® en una fórmula de BCAAs?El pH-regulator® ayuda a tamponar la acidez generada durante el ejercicio intenso (acidosis láctica), manteniendo un entorno muscular más alcalino. Esto puede retrasar la fatiga muscular y mejorar el rendimiento en entrenamientos prolongados o de alta intensidad. Es una diferencia funcional real respecto a fórmulas de BCAAs sin este componente.
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