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Quema grasa(Termogénicos).

junio 18, 2018

Los Termogénicos.

Los Termogénicos,son unos de los suplementos mas usados en el mundo del deporte.

Es un nombre genérico,y trata  de un suplemento que lleva sustancias que aceleran el metabolismo y aumenta nuestra temperatura corporal,lo que provoca quemar calorías y grasas mas rápidamente,por lo que combinarlos con un buen entrenamiento y dieta es la mejor forma de conseguir grandes resultados.

¿Cómo funcionan?

Estos suplementos actúan  a través del efecto termogénico ,que hace que nuestro cuerpo produzca mas calor.Esto da lugar a las siguientes reacciones:

  • Aceleración del metabolismo.
  • Mayor quema calórica diaria(consumo de energía).
  • Transformación de las calorías en energía.
  • Estimulación del sistema nervioso central (aumento del ritmo cardíaco).

El metabolismo es la energía que nuestro cuerpo quema para mantenerse activo y en correcto funcionamiento,la tasa metabólica es la velocidad con la que el cuerpo quema esas calorías.Debemos tener una cosa clara debemos realizar un ejercicio constante y tener una dieta equilibrada para que los efectos sean realmente positivos.

Composición

Los suplementos termogénicos suelen estar elaborados con sustancias termogénicas,algunas de ellas son:

  • Extracto de té verde:gran antioxidante y aumenta la movilización de las grasas.
  • Cayena:incrementa la temperatura corporal,facilitando la quema de grasa.
  • Cafeína:es un estimulante y anima nuestro organismo.
  • Guaraná:mejora nuestro rendimiento físico y tiene efecto diurético.

Beneficios

Los resultados positivos de los termogénicos son:

  • Pérdida de peso al aumentar el gasto de energía.
  • Aumento de gasto energético en reposo.
  • Mejora el estado de alerta y concentración.
  • Descenso de la fatiga.

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