Los Termogénicos.
Los Termogénicos,son unos de los suplementos mas usados en el mundo del deporte.
Es un nombre genérico,y trata de un suplemento que lleva sustancias que aceleran el metabolismo y aumenta nuestra temperatura corporal,lo que provoca quemar calorías y grasas mas rápidamente,por lo que combinarlos con un buen entrenamiento y dieta es la mejor forma de conseguir grandes resultados.
¿Cómo funcionan?
Estos suplementos actúan a través del efecto termogénico ,que hace que nuestro cuerpo produzca mas calor.Esto da lugar a las siguientes reacciones:
- Aceleración del metabolismo.
- Mayor quema calórica diaria(consumo de energía).
- Transformación de las calorías en energía.
- Estimulación del sistema nervioso central (aumento del ritmo cardíaco).
El metabolismo es la energía que nuestro cuerpo quema para mantenerse activo y en correcto funcionamiento,la tasa metabólica es la velocidad con la que el cuerpo quema esas calorías.Debemos tener una cosa clara debemos realizar un ejercicio constante y tener una dieta equilibrada para que los efectos sean realmente positivos.
Composición
Los suplementos termogénicos suelen estar elaborados con sustancias termogénicas,algunas de ellas son:
- Extracto de té verde:gran antioxidante y aumenta la movilización de las grasas.
- Cayena:incrementa la temperatura corporal,facilitando la quema de grasa.
- Cafeína:es un estimulante y anima nuestro organismo.
- Guaraná:mejora nuestro rendimiento físico y tiene efecto diurético.
Beneficios
Los resultados positivos de los termogénicos son:
- Pérdida de peso al aumentar el gasto de energía.
- Aumento de gasto energético en reposo.
- Mejora el estado de alerta y concentración.
- Descenso de la fatiga.
www.vivaelmusculo.com