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Las vitaminas del complejo B son efectivas a la hora de convertir los carbohidratos en glucosa y está en energía. Al ser solubles en agua se destruyen con facilidad en la preparación de alimentos.
Algunas vitaminas B pueden almacenarse durante un tiempo en los tejidos magros, pero como estos están cambiando fluidos constantemente, se pierden con facilidad siendo expulsadas a través de la orina o del sudor.
Desafortunadamente, no hay una varita mágica que usted puede tomar para derretir la grasa al instante, ya que toma el trabajo duro en el gimnasio y una dieta disciplinada.
Muéstrame un culturista que tiene miedo de comer una gran cantidad de proteínas y yo te mostraré un culturista que tiene miedo de éxito.
Las proteínas son el elemento clave en el bolso edificio físico de trucos, la diferencia entre tomar pequeños pasos en su carrera de culturismo y hacer saltos gigantes.