Gracias a nuestros consejos, artículos y noticias sobre nutrición deportiva, aprende a obtener el mayor provecho de tus suplementos y comidas para lograr tus objetivos. Nutrición deportiva para atletas fitness y aficionados a la práctica de ejercicio de musculación y fuerza. Proteínas, carbohidratos, aminoácidos, subidores de peso, pre-entrenos, termogénicos… Aquí tienes todas las promociones disponibles. Encuentra la que mejor se adapta a tus objetivos
Los Termogénicos. Los Termogénicos,son unos de los suplementos mas usados en el mundo del deporte. Es un nombre genérico,y trata de un suplemento que lleva … Leer más
Nocilla con acite de coco. Endulza el lunes,hoy te traemos una receta que gusta y mucho a todo el mundo,pero con ingredientes naturales y sobre … Leer más
El cuerpo te pide dulce… Va llegando el calor,el buen tiempo y con ello el dejar el cuerpo al aire,sabemos que a todos nos gusta … Leer más
Te gusta el verano y el calor… A todos nos gusta el verano y el calor aunque a veces sea complicado de llevar porque no … Leer más
A todos nos encanta poder darnos algún capricho en alguna comida, aunque más nos gusta cuando la podemos comer cualquier día ya que es baja … Leer más
Después de mucho tiempo a dieta es muy difícil no tener ganas de comer chocolate, pero también tenemos la preocupación de no tirar al suelo … Leer más
¡Ya está aquí el verano! Estamos deseando que llegue el verano y con ello el calor, la piscina y por supuesto los helados, lo que … Leer más
Alguna vez habías pensado poder crearte una mermelada sin calorías y del sabor que más te guste tú mism@, pues ahora es posible con los … Leer más
Esta tarde queremos enseñarte una receta que a parte de rica te ayuda a no tomar azúcar en algunos momentos, te ayuda a combatir el … Leer más
Alguna vez has pensado en poder hacer un pan en tan solo 3 minutos y con ayuda del microondas, pues esto ya es posible. En … Leer más
Llevo mucho tiempo a dieta y nunca me plantee poder disfrutar de una crema tan buena y encima que me aportara proteínas a mi dieta,así que no lo pensé y me puse a probar recetas.
La proteína es un nutriente macro necesario para el buen crecimiento y la función del cuerpo humano. Hay un debate considerable sobre la cantidad de proteína que una persona necesita consumir al día, el actual ingesta diaria recomendada (IDR) de proteínas es de 46 gramos para las mujeres de entre 19 a 70, y 56 gramos para los hombres 19-70 años de edad. Cualquier exceso de proteína consumida se convierte en energía por el cuerpo, y es controvertido si este exceso de proteína provoca una tensión en el hígado. Una deficiencia de la proteína conduce a la atrofia muscular y la alteración de funcionamiento del cuerpo humano en general. A continuación se muestra una lista de alimentos comunes con la más alta proporción de calorías de proteínas.