BSN SYNTHA 6 2.26 KG
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BSN BCAA 200GR
BSN BCAA 200g de BSN es un suplemento de calidad premium pensado para deportistas que buscan resultados reales. Formula cuidada, materias primas seleccionadas y aval de una marca de referencia en el sector.
Disponible en Viva El Musculo con envio rapido 24-48h en toda Espana y asesoramiento personalizado por nuestro equipo de expertos.
¿Lo has visto más barato?
El BSN BCAA 200g de BSN es una opcion premium dentro del catalogo de Viva El Musculo, disenada para deportistas y personas activas que buscan resultados reales y sostenibles. Su formulacion combina materias primas seleccionadas y un perfil tecnico adaptado a las exigencias del entrenamiento, ofreciendo un suplemento eficaz, comodo y respaldado por una marca de referencia. Tanto si estas iniciando tu camino como si llevas anos entrenando, este producto encaja en una estrategia de suplementacion seria, basada en evidencia y orientada a resultados. En este articulo te contamos en detalle que es, sus beneficios, como tomarlo y con que combinarlo para sacarle el maximo partido.
Los BCAA (aminoacidos de cadena ramificada) leucina, isoleucina y valina son tres de los nueve aminoacidos esenciales y se metabolizan directamente en el musculo. La leucina, en particular, es el principal activador de la sintesis proteica a traves de la via mTOR. Tomarlos en capsulas resulta comodo cuando no se puede preparar un batido, y son especialmente utiles en entrenos en ayunas, sesiones largas o periodos de definicion para preservar la masa muscular.
Toma entre 4 y 8 capsulas al dia, repartidas alrededor del entrenamiento (antes y/o despues) o junto a comidas pobres en proteina animal. En entrenos en ayunas, toma 4-6 capsulas 15-20 minutos antes de la sesion. Acompana siempre con un vaso de agua. Para resultados optimos, integralos en una dieta hiperproteica.
Combina los BCAA con creatina monohidrato tras el entrenamiento para potenciar fuerza y volumen. Para entrenos exigentes, anade citrulina malato que mejora el bombeo y reduce la fatiga. Una proteina whey tras la sesion completa el aporte proteico de la jornada.
Su valor anadido se reduce si la dieta ya es alta en proteina, pero son utiles en entrenos en ayunas o deficit fuerte.
Cuando es mejor tomarlos?Alrededor del entrenamiento o en comidas con poca proteina, para mantener la sintesis activa.
En que proporcion vienen?La proporcion clasica es 2:1:1 (leucina, isoleucina, valina), respaldada por la mayoria de estudios.
Engordan?Aportan muy pocas calorias, son aptos en fases de definicion y deficit calorico.
Puedo combinarlos con cafeina?Si, no hay interacciones. De hecho, la combinacion es habitual en estrategias pre-entreno.
Envio rapido 24-48h Espana. Asesoramiento personalizado y mejores precios garantizados.
Por cada 6 g:
| Componente | Cantidad | %VRN* |
|---|---|---|
| L-Leucina | 2500 mg | ** |
| L-Isoleucina | 1250 mg | ** |
| L-Valina | 1250 mg | ** |
*VRN: Valores de Referencia de Nutrientes. Composición típica.
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