DMI BCAA + Glutamine es una formula 2 en 1 que combina los aminoacidos de cadena ramificada con L-glutamina, dos de los nutrientes mas utilizados en el entorno deportivo para acelerar la recuperacion. Su objetivo es ofrecer en un solo producto el estimulo anabolico de los BCAA y los beneficios anticatabolicos y digestivos de la glutamina. La presentacion en polvo de 390 g permite ajustar la dosis y combinarla con otros suplementos del peri-entrenamiento.
¿Que es DMI BCAA + Glutamine?
Los BCAA son tres aminoacidos esenciales que el musculo utiliza directamente como sustrato energetico y como senal de inicio de la sintesis proteica, gracias a la leucina. La L-glutamina, por su parte, es el aminoacido mas abundante del plasma y del tejido muscular. Aunque no es esencial en condiciones normales, en situaciones de estres metabolico como entrenamientos intensos, periodos de definicion prolongados o ejercicio de resistencia, su demanda aumenta. La glutamina participa en la sintesis proteica, en la integridad de la mucosa intestinal y en el funcionamiento del sistema inmunitario. Combinar ambos aminoacidos en una misma toma resulta especialmente util en deportistas que entrenan varias veces por semana o con doble sesion diaria.
Beneficios principales
- Acelera la recuperacion muscular tras entrenamientos intensos.
- Apoya la sintesis proteica gracias al aporte de leucina.
- Reduce la sensacion de fatiga durante sesiones largas.
- La glutamina contribuye a mantener la integridad intestinal e inmunitaria.
- Util en fases de definicion para preservar masa magra.
- Polvo soluble, comodo para intra y post-entreno.
Modo de uso y dosis recomendada
La forma mas habitual de uso es disolver una dosis en 400-500 ml de agua y tomarla repartida entre el intra y el post-entrenamiento. En dias sin entrenamiento puede consumirse a primera hora de la manana o entre comidas para favorecer un balance positivo de aminoacidos durante el dia. En periodos de carga muy elevada o competiciones de resistencia se pueden anadir tomas adicionales. Mantener el envase cerrado, en lugar fresco y seco. Como con cualquier suplemento, debe enmarcarse en una dieta equilibrada y un plan de entrenamiento bien estructurado.
Combinalo con
BCAA + Glutamine se complementa muy bien con creatina monohidrato, que aumenta la disponibilidad de fosfocreatina y mejora el rendimiento en esfuerzos de alta intensidad. Sumar una proteina whey isolada en el post-entreno asegura el aporte completo de aminoacidos esenciales necesarios para reparar el tejido muscular. Para esfuerzos largos, anadir electrolitos ayuda a mantener la hidratacion y la funcion muscular.
Preguntas frecuentes
¿Para que sirve la glutamina?
Apoya la recuperacion muscular, el sistema inmunitario y la integridad de la mucosa intestinal, especialmente en periodos de estres deportivo.
¿Es mejor tomarlo intra o post-entreno?
Lo ideal es repartir la dosis entre el intra-entreno (para combatir la fatiga) y el post-entreno (para iniciar la recuperacion).
¿Puede tomarse a diario?
Si, esta pensado para uso diario en deportistas que entrenan con regularidad.
¿Es apto en definicion?
Si, ayuda a preservar masa magra cuando el deficit calorico es elevado.
¿Se puede mezclar con creatina?
Si, son perfectamente compatibles y suelen combinarse en la misma toma post-entreno.
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Información nutricional
Por cada 6 g (1 dosis):
| Componente |
Cantidad |
%VRN* |
| L-Leucina |
3000 mg |
** |
| L-Isoleucina |
1500 mg |
** |
| L-Valina |
1500 mg |
** |
*VRN: Valores de Referencia de Nutrientes. Composición típica.
