¿Qué es El Granero Alfalfa?
La Alfalfa de El Granero Integral aporta 400 mg de polvo de hojas de alfalfa (Medicago sativa) por comprimido. La alfalfa es una de las plantas más nutritivas y remineralizantes de la botánica, excepcionalmente rica en clorofila, vitaminas K1, C, E, minerales como calcio, hierro, magnesio, potasio, fósforo y manganeso, y fitonutrientes como las isoflavonas. Es un complemento verde de base reconocido en naturopatía por su efecto alcalinizante y revitalizante.
Beneficios principales
- Remineralizante: Alta concentración natural de calcio, hierro, magnesio y potasio para apoyar la densidad mineral y el equilibrio electrolítico.
- Clorofila: La clorofila de la alfalfa tiene propiedades antioxidantes, alcalinizantes y depurativas. Es un pigmento con estructura similar a la hemoglobina.
- Equilibrio ácido-base: La alfalfa tiene efecto alcalinizante sobre el organismo, útil en dietas ricas en proteínas o productos acidificantes.
- Vitamina K1: Esencial para la coagulación sanguínea normal y el metabolismo óseo.
- Digestión: La alfalfa contiene enzimas digestivas naturales (amilasa, lipasa, proteasa) que pueden mejorar la digestión de macronutrientes.
Información nutricional
| Componente | Por comprimido | %VRN* |
|---|
| Polvo de hojas de Alfalfa (Medicago sativa) | 400 mg | — |
*VRN = Valores de Referencia de Nutrientes. Las plantas no tienen VRN establecida. Valores orientativos — consulta el etiquetado actual del producto para información exacta.
Modo de uso
Tomar 2 a 4 comprimidos en cada comida con abundante agua. La dosis puede ajustarse según necesidades individuales. No superar la dosis diaria recomendada. Conservar en lugar fresco y seco.
Combínalo con
La alfalfa combina perfectamente con otros verdes y plantas remineralizantes como la Solgar Espirulina 750mg, formando una base de micronutrientes naturales. Para un soporte óseo más completo, complementa con el Solgar Citrato de Calcio con Vitamina D3 disponible en vivaelmusculo.com.
Preguntas frecuentes
¿Para qué sirve la alfalfa?La alfalfa es una planta remineralizante y alcalinizante. Se utiliza en naturopatía para aportar minerales (calcio, hierro, magnesio), vitaminas K, C y E, clorofila y enzimas digestivas. Es especialmente útil en personas con dietas muy ácidas o con deficiencias minerales leves.
¿Contiene vitamina K?Sí, la alfalfa es una fuente notable de vitamina K1. Las personas que toman anticoagulantes (acenocumarol, warfarina) deben consultar con su médico antes de tomar alfalfa, ya que la vitamina K puede interferir con el efecto anticoagulante.
¿Es apto para veganos?Sí. La alfalfa de El Granero Integral es un producto 100% vegetal, sin excipientes de origen animal.
¿Puede tomarlo un deportista?Sí. Los deportistas se benefician de la remineralización y el efecto alcalinizante de la alfalfa, especialmente en dietas hiperproteicas que generan mayor acidez metabólica. También aporta clorofila con propiedades antioxidantes.
¿Tiene alguna contraindicación?La alfalfa contiene vitamina K (precaución con anticoagulantes) y fitoestrogenos (precaución en personas con historial de cánceres hormonodependientes). En personas con lupus eritematoso sistémico, se recomienda evitarla por el contenido en L-canavanina.
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