EL GRANERO COPOS DE AVENA INTEGRAL BIO 1KG

Beneficios de los Copos de Avena Integral BIO 1KG de El Granero

Los copos de avena de agricultura 100 % ecológica, como son los de El Granero, no son tratados ni con pesticidas ni con ningún otro tipo de químico. El Granero tiene sus propias plantaciones biológicas. Beneficios:

- Favorece la motilidad intestinal por su alto contenido en fibra.

- Reduce el nivel de glucosa en sangre y mejora la resistencia a la insulina [1.]

- Ayuda a las personas obesas a reducir su índice de masa corporal [2].

- Reduce el riesgo de padecer afecciones en el corazón [3].

Descripción de los Copos de Avena Integral BIO 1KG de El Granero

Un kilo de copos de avena de cultivo ecológico para que puedas hacer tus platos preferidos y tener un desayuno saludable. Se pueden cocer, mezclar con batidos o comer crudos.

Cómo tomar este suplemento

Puedes mezclarlos con un yogurt, un zumo vegetal, etc. Puedes cocerlos o elaborar diferentes snacks (pasteles, bizcochos, galletas, etc).

✅ Ingredientes

Copos de avena integral*. 

Contiene gluten. Puede contener trazas de sésamo, soja y frutos secos.

(*)=De cultivo ecológico.

✅ Composición nutricional

Grasas: 5.7 g

Saturadas: 1 g

Hidratos de carbono: 57.6 g

De los cuales azúcares: 1 g

Fibra: 10.3 g

Proteínas: 10.9 g

Sal: 0.01 g

✅ Efectos principales de EL GRANERO COPOS DE AVENA INTEGRAL BIO 1KG

Los copos de avena son los cereales más saludables. Son los conocidos como cereales de triple grano ya que conservan sus 3 principales granos. 

Se han hecho muchos estudios sobre los beneficios saludables de los copos de avena y existe evidencia científica de sus propiedades para disminuir el colesterol malo en sangre y, por tanto, reducir la posibilidad de desarrollar una enfermedad coronaria.

También suponen un desayuno excelente para personas con sobrepeso que tengan problemas de flexibilidad metabólica con resistencia a la insulina. Los copos de avena regulan los niveles de glucosa en sangre.

Preguntas frecuentes

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Referencias a estudios científicos

1. Butt MS, Tahir-Nadeem M, Khan MKI, Shabir R, Butt MS. Oat: Unique among the cereals. Eur J Nutr. 2008;47(2):68–79.

2. Giacco R, Della Pepa G, Luongo D, Riccardi G. Whole grain intake in relation to body weight: From epidemiological evidence to clinical trials. Metab Cardiovasc Dis [Internet]. 2011 [cited 2017 Sep 19];21:901–8. Available from: https://0-www.clinicalkey.es.millenium.itesm.mx/service/content/pdf/watermarked/1-s2.0-S0939475311001694.pdf?locale=es_ES

3. Hou Q, Li Y, Li L, Cheng G, Sun X, Li S, et al. The Metabolic Effects of Oats Intake in Patients with Type 2 Diabetes: A Systematic Review and Meta-Analysis. Nutrients [Internet]. Multidisciplinary Digital Publishing Institute; 2015 Dec 10 [cited 2017 Sep4];7(12):10369–87. Available from: http://www.mdpi.com/2072-6643/7/12/5536.