El Granero Vitagran D3 es un complemento de 100 cápsulas que aporta 4000 UI de vitamina D3 (colecalciferol) por cápsula, la forma natural que produce nuestra piel ante la exposición solar. Es una dosis alta pensada para corregir déficits documentados o mantener niveles óptimos en personas con poca exposición solar, mayores, deportistas con alta carga de entrenamiento o quienes viven en latitudes con poco sol invernal. Una opción muy demandada por su excelente relación calidad-precio.
¿Qué es
Información nutricional
Por cada 1 cápsula:
| Componente | Cantidad | %VRN* |
|---|
| Vitamina D3 (colecalciferol) | 25 µg (1000 UI) | 500% |
*VRN: Valores de Referencia de Nutrientes. Composición típica.
La vitamina D3 (colecalciferol) es una prohormona esencial para la salud ósea, muscular e inmunológica. La piel la sintetiza a partir del 7-dehidrocolesterol ante la exposición a luz UVB; sin embargo, en latitudes como la española, durante los meses fríos la radiación es insuficiente y la prevalencia de déficits es muy alta. La vitamina D regula la absorción de calcio y fósforo, la contracción muscular, la modulación inmunitaria, la diferenciación celular y la expresión de cientos de genes a través de su receptor nuclear VDR. La dosis de 4000 UI por cápsula es el límite superior tolerable según EFSA para adultos sanos, indicada en corrección de déficits o protocolos de mantenimiento en personas con muy poca exposición solar.
Beneficios principales
- 4000 UI por cápsula, dosis eficaz documentada.
- Apoya el mantenimiento de la masa ósea y muscular.
- Contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario.
- Útil en latitudes con poco sol invernal.
- Aliado de deportistas en mantenimiento óseo.
- Fórmula con aceite vegetal para buena absorción.
Modo de uso y dosis recomendada
Tomar 1 cápsula al día con la comida principal, preferiblemente la que contenga más grasas para optimizar la absorción de esta vitamina liposoluble. En personas con déficit documentado, la pauta y duración deben individualizarse bajo supervisión profesional. Es recomendable medir 25-OH-vitamina D en sangre antes de comenzar protocolos prolongados a 4000 UI. Conservar bien cerrado en lugar fresco, seco y protegido de la luz.
Combínalo con
Combina obligatoriamente con vitamina K2 (MK-7), ya que la K2 dirige el calcio movilizado por la D3 hacia hueso y dientes, evitando depósitos en arterias. Una segunda sinergia es magnesio bisglicinato, cofactor de la activación renal y hepática de la vitamina D. Para deportistas, añadir omega 3 EPA/DHA apoya la modulación inmunológica global.
Preguntas frecuentes
¿Es una dosis alta?
Sí, 4000 UI es el límite superior tolerable seguro según EFSA para adultos.
¿Debo hacerme un análisis antes?
Es recomendable medir 25-OH-vitamina D antes de protocolos prolongados.
¿Por qué es importante la vitamina K2?
Dirige el calcio hacia el hueso evitando depósitos en arterias.
¿Es apta para vegetarianos?
La D3 puede ser de origen animal (lanolina); verificar en cada lote.
¿Cuándo se notan los beneficios?
Mejoras en marcadores entre 8 y 12 semanas de uso continuado.
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