ESI TREPAT DIET MELATONIN RETARD PURA 1,9MG 60MTABS

Que es ESI TREPAT DIET MELATONIN RETARD PURA 1,9MG 60MTABS

ESI TREPAT DIET MELATONIN RETARD PURA 1,9MG 60MTABS de System.Xml.XmlElement es un suplemento de melatonina que contribuye a reducir el tiempo necesario para conciliar el sueno. Ideal para personas con dificultades para dormir, trabajadores por turnos o quienes sufren jet lag. Favorece un descanso reparador sin generar dependencia.

Beneficios principales

• Conciliacion del sueno: La melatonina reduce el tiempo que se tarda en dormirse, facilitando el inicio del sueno de forma natural.
• Regulacion del ritmo circadiano: Ayuda a sincronizar el reloj interno del organismo, especialmente util tras viajes con cambio de horario.
• Descanso sin dependencia: A diferencia de los somiferos, la melatonina no genera habituacion ni efectos de resaca al despertar.

Modo de uso

Toma 1 mg de melatonina 30-60 minutos antes de acostarte. Comienza con la dosis más baja eficaz.

Combinalo con

• Magnesio: El magnesio favorece la relajacion muscular y nerviosa, potenciando el efecto de la melatonina.
• L-teanina: Aminoacido con efecto calmante que complementa la melatonina para un sueno más profundo.

Preguntas frecuentes

?Que dosis de melatonina es la correcta?

La dosis más baja eficaz es de 0,5-1 mg. No es necesario tomar dosis altas de 5-10 mg para la mayoria de personas.

?La melatonina crea dependencia?

No, es una hormona natural y no genera dependencia fisica ni psicologica.

?Puede tomarse todos los dias?

Es segura para uso a corto y medio plazo. Para uso cronico es recomendable consultar con un medico.

?Es efectiva para el jet lag?

Si, es una de sus indicaciones más estudiadas. Se toma el dia del viaje y los siguientes para adaptar el ritmo.

?A que edad se puede tomar melatonina?

Es apta para adultos. En menores debe consultarse siempre con un pediatra.

Información nutricional

Por cada 1 comprimido:

*VRN: Valores de Referencia de Nutrientes. Composición típica.