ESTADO PURO MELATONINA 1MG 180COMP

Estado Puro Melatonina 1 mg de Tongil es un complemento de 180 comprimidos con la dosis estándar avalada por EFSA para favorecer la conciliación del sueño. Cada comprimido aporta 1 mg de melatonina pura, lo que permite ajustar la dosis con flexibilidad. Es una opción muy demandada por personas con dificultades puntuales para dormir, viajeros frecuentes con jet lag y deportistas que cuidan su recuperación nocturna.

¿Qué es

Información nutricional

Por cada 1 comprimido:

*VRN: Valores de Referencia de Nutrientes. Composición típica.

La melatonina es la hormona del sueño producida por la glándula pineal en respuesta a la oscuridad. Regula el ritmo circadiano y prepara al organismo para el descanso reduciendo la temperatura corporal y la actividad neuronal. La EFSA ha autorizado la afirmación de salud de que la melatonina contribuye a aliviar la sensación subjetiva de desfase horario con una dosis mínima de 0,5 mg antes de acostarse el primer día de viaje, y a reducir el tiempo necesario para conciliar el sueño con 1 mg antes de acostarse. El formato de 1 mg en comprimido es la dosis estándar recomendada para esta segunda afirmación. Estado Puro ofrece 180 comprimidos, un formato familiar muy económico.

Beneficios principales

• 1 mg por comprimido, dosis avalada por EFSA.
• Reduce el tiempo necesario para conciliar el sueño.
• Útil ante jet lag y cambios horarios.
• Formato económico de 180 comprimidos.
• No genera dependencia.
• Aliado del descanso nocturno saludable.

Modo de uso y dosis recomendada

Tomar 1 comprimido 30 minutos antes de acostarse en un ambiente con luz tenue para favorecer la respuesta natural. Para jet lag, tomar 1 comprimido la primera noche en destino antes de acostarse según la hora local. Evitar pantallas en los 30 minutos previos. No combinar con sedantes farmacológicos sin consejo médico. Si aparece somnolencia matinal, reducir la dosis. Conservar bien cerrado en lugar fresco, seco y protegido de la luz.

Combínalo con

Combina muy bien con magnesio bisglicinato, que potencia la relajación muscular y modula el cortisol nocturno. Una segunda sinergia es L-triptófano o 5-HTP, precursores naturales de melatonina endógena. Para deportistas, añadir ZMA apoya la recuperación hormonal del sueño.

Preguntas frecuentes

No, la melatonina no genera dependencia farmacológica.

1 mg es la dosis avalada por EFSA para reducir el tiempo de conciliación.

Sí, es una de las indicaciones clásicas autorizadas por EFSA.

Para dosis mayores de 1,9 mg consultar con un profesional sanitario.

En menores siempre bajo consejo médico especializado.