Estado Puro Valeriana GABA de Tongil es un complemento de 40 cápsulas que combina extracto de raíz de valeriana estandarizado con GABA (ácido gamma-aminobutírico), el principal neurotransmisor inhibidor del cerebro. Es una fórmula sinérgica pensada para personas que atraviesan tensión nerviosa, insomnio leve o irritabilidad por estrés mantenido. Aporta calma sin sedar excesivamente durante el día.
¿Qué es
Información nutricional
Por cada 1 cápsula:
| Componente | Cantidad | %VRN* |
|---|
| Valeriana (extracto) | 300 mg | ** |
| GABA | 100 mg | ** |
*VRN: Valores de Referencia de Nutrientes. Composición típica.
La valeriana (Valeriana officinalis) es una planta medicinal cuyo extracto de raíz aporta ácidos valerénicos y valepotriatos, compuestos que modulan los receptores GABA-A del sistema nervioso central favoreciendo un estado de calma. El GABA es el principal neurotransmisor inhibidor del cerebro: su acción reduce la excitabilidad neuronal aportando sensación de tranquilidad. Tomar GABA exógeno tiene una biodisponibilidad limitada a nivel cerebral, pero ejerce acción a nivel periférico (sistema nervioso entérico) y aporta beneficios complementarios al efecto de la valeriana sobre la modulación GABAérgica central. La combinación de ambos en una misma cápsula busca un efecto calmante completo.
Beneficios principales
- Valeriana estandarizada en ácidos valerénicos.
- GABA puro como neurotransmisor inhibidor.
- Reduce la tensión nerviosa y la irritabilidad.
- Favorece el sueño y la sensación de calma.
- Sinergia central y periférica.
- Fórmula 100% vegetal.
Modo de uso y dosis recomendada
Tomar 1-2 cápsulas al día, una a media tarde y otra 30-45 minutos antes de acostarse. En épocas de mayor tensión puede subirse a 3 cápsulas diarias por un máximo de 4 semanas. No combinar con ansiolíticos, sedantes o alcohol sin consejo profesional. Puede producir leve somnolencia diurna en personas muy sensibles. Conservar bien cerrado en lugar fresco, seco y protegido de la luz directa.
Combínalo con
Combina muy bien con magnesio bisglicinato, que potencia la relajación neuromuscular y modula el cortisol. Una segunda sinergia es L-teanina, aminoácido del té verde que favorece el estado de calma alerta. Para insomnio asociado, añadir melatonina 1 mg antes de acostarse.
Preguntas frecuentes
¿Produce somnolencia diurna?
A dosis bajas no suele producirla; en personas sensibles puede aparecer leve.
¿Genera dependencia?
No, ni la valeriana ni el GABA generan dependencia farmacológica.
¿Es apta para conducir?
En el primer uso conviene valorar la respuesta individual antes de conducir.
¿Se puede tomar de continuo?
Sí, en ciclos con descansos periódicos.
¿Funciona desde el primer día?
Sí, el efecto sobre la calma es agudo, no requiere acumulación.
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