GSN VITAMINA C 831mg - 120 COMPRIMIDOS

GSN Vitamina C 831mg - El antioxidante esencial para deportistas

La vitamina C (acido ascorbico) es una de las vitaminas mas importantes del organismo humano y la que mayor evidencia cientifica tiene sobre sus multiples beneficios para la salud. A diferencia de la mayoria de animales, los humanos no pueden sintetizarla y dependemos completamente de la dieta o la suplementacion para cubrir nuestras necesidades.

Funciones clave de la vitamina C

La vitamina C es cofactor esencial en mas de 300 reacciones enzimaticas en el cuerpo. Sus funciones principales incluyen la sintesis de colageno (fundamental para piel, tendones, huesos y vasos sanguineos), la modulacion de la respuesta inmune, la neutralizacion de radicales libres (antioxidante), la absorcion del hierro no heminico y la sintesis de neurotransmisores y hormonas esteroideas.

Beneficios principales de GSN Vitamina C

• Sistema inmune: La vitamina C potencia la produccion y funcion de los globulos blancos.
• Antioxidante: Neutraliza los radicales libres generados por el ejercicio intenso.
• Colageno: Cofactor indispensable para la sintesis de colageno en piel, tendones y huesos.
• Absorcion de hierro: Mejora la absorcion del hierro vegetal (no heminico).
• Alta dosis: 831mg por comprimido para cubrir las necesidades aumentadas del deportista.

Como tomar GSN Vitamina C 831mg

Tomar 1 comprimido al dia con las comidas. En periodos de mayor demanda (enfermedad, estres intenso, competicion deportiva) puede aumentarse a 2-3 comprimidos diarios. La vitamina C es hidrosoluble y el exceso se elimina por orina, por lo que no hay riesgo de acumulacion toxica a dosis moderadas.

Para quien esta indicado

Para deportistas que buscan antioxidantes naturales post-entreno, personas con sistemas inmunes comprometidos, quienes toman suplementos de hierro (mejora su absorcion), y cualquier persona que quiera asegurar una ingesta optima de vitamina C.

Preguntas frecuentes

Puede tomarse mas de 1g de vitamina C al dia?

Si, aunque la mayoria de personas absorben bien hasta 2-4g al dia. Dosis muy elevadas pueden producir malestar digestivo o heces blandas en algunas personas.

La vitamina C previene el resfriado?

No lo previene, pero puede reducir su duracion e intensidad, especialmente en personas fisicamente activas segun estudios clinicos.

Cuando es mejor tomarlo?

Con las comidas para mejor tolerancia digestiva. Algunos deportistas lo toman post-entrenamiento por sus propiedades antioxidantes.

La vitamina C interfiere con el entreno de fuerza?

Dosis muy altas tomadas justo antes del ejercicio pueden teoricar atenuar las adaptaciones al entrenamiento. Lo mas prudente es tomarlo alejado del entrenamiento.

GSN es una marca de confianza?

Si, GSN (General Sport Nutrition) es una marca espanola consolidada en el sector de la suplementacion deportiva.