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La melatonina contribuye a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño. El efecto beneficioso se obtiene con una ingesta de 1 mg de melatonina poco antes de irse a dormir. Además ayuda a aliviar la sensación subjetiva de desfase horario (jet lag). Tiene también una potente acción antioxidante.
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La melatonina, N-acetil-5-metoxitriptamina, es un metoxiindol que es sintentizado en el interior de las células pineales. Gran cantidad de estudios demuestra que la melatonina tiene muchos efectos beneficiosos en los seres humanos.
La melatonina es una hormona con múltiples acciones. Participa en la regulación de los ritmos biológicos, en la regulación del sueño y tiene una potente acción antioxidante.
MELATONIN contiene 1 mg de melatonina por cápsula. Tomando una dosis cerca de la hora de irse a la cama contribuirá a disminuir el tiempo necesario para conciliar el sueño. Además ayudará a aliviar la sensación subjetiva de desfase horario (jet lag).
Información Nutricional Cantidad por dosis 1 cápsula Melatonina1 mg
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