¿Qué es Infisport Glutamin + Zinc?
Infisport Glutamin + Zinc es un suplemento en polvo que combina L-Glutamina de alta calidad con zinc y vitamina B6, formulado específicamente para deportistas que buscan recuperación muscular, refuerzo inmunitario y soporte del metabolismo proteico en una sola toma. El bote de 300 g aporta aproximadamente 3,2 g de L-glutamina y 6 mg de zinc por dosis de 6 g, con vitamina B6 como cofactor del metabolismo aminoacídico. Sin azúcar, sin aditivos innecesarios. La fórmula se presenta en polvo soluble de sabor neutro, fácil de mezclar con agua o batidos.
Beneficios principales
- Recuperación muscular con L-Glutamina: La L-glutamina es el aminoácido más abundante en el músculo esquelético y se agota significativamente tras el entrenamiento de alta intensidad. Su reposición inmediata acelera la recuperación, reduce el daño muscular y prepara el músculo para la siguiente sesión.
- Soporte inmunitario con zinc: El zinc es cofactor esencial de más de 300 enzimas inmunitarias y participa en la producción de linfocitos T y anticuerpos. La combinación de glutamina + zinc cubre dos mecanismos complementarios de la respuesta inmune, siendo especialmente relevante en periodos de alta carga de entrenamiento donde la inmunidad se ve comprometida.
- Metabolismo proteico optimizado con vitamina B6: La vitamina B6 (piridoxina) es cofactor de las transaminasas y enzimas del metabolismo aminoacídico. Su inclusión maximiza el aprovechamiento de la glutamina y otros aminoácidos del suplemento y de la dieta.
- Fórmula en polvo de alta solubilidad: El formato en polvo permite mezclar directamente con agua, zumos o batidos, garantizando una disolución completa y una absorción óptima sin grumos ni residuos.
Información nutricional
| Ingrediente |
Por dosis (6 g) |
% VRN |
| L-Glutamina | 3195 mg | — |
| Zinc | 6 mg | 60%* |
| Vitamina B6 | 0,48 mg | 34%* |
*VRN = Valores de Referencia de Nutrientes. Valores orientativos — consulta el etiquetado actual del producto para información exacta.
Modo de uso
Disolver 1 medida rasa del dosificador (6 g) en 200-250 ml de agua o zumo, dos veces al día. Tomar preferiblemente después del entrenamiento y antes de dormir para cubrir las dos ventanas de mayor demanda de glutamina. El bote de 300 g proporciona aproximadamente 50 dosis de 6 g.
Combínalo con
- Proteína whey post-entreno: La glutamina protege el tejido muscular y el sistema inmune; la whey proporciona los aminoácidos para reconstruirlo. Tomados juntos en el post-entreno maximizan la recuperación completa — estructural (proteína) y funcional (glutamina + zinc).
- Vitamina C: La vitamina C potencia la función inmune de forma complementaria al zinc, actuando sobre rutas distintas de la respuesta inmunitaria. Juntos forman un trío antioxidante e inmunomodulador completo, especialmente útil en invierno o temporadas de máxima carga.
- Creatina monohidrato: La creatina mejora la potencia y el volumen de entrenamiento en sesión; la glutamina + zinc aceleran la recuperación entre sesiones. En deportistas de fuerza con alta frecuencia de entrenamiento, la combinación creatina + glutamina + zinc es uno de los stacks de base más efectivos y seguros.
Preguntas frecuentes
¿Por qué Infisport añade zinc a la glutamina?
El zinc y la glutamina son los dos nutrientes que más rápido se agotan bajo estrés físico intenso. El zinc es esencial para la síntesis de proteínas, la función inmune y la recuperación tisular; la glutamina para el metabolismo muscular e intestinal. Combinarlos en una sola fórmula garantiza que ambas deficiencias se corrijan simultáneamente en el momento más crítico: el post-entreno.
¿La dosis de zinc de 6 mg por toma es suficiente para reponer lo perdido por el sudor?
El sudor elimina entre 0,5 y 1,0 mg de zinc por litro. Una sesión de entrenamiento intensa puede suponer una pérdida de 1-3 mg de zinc. Con dos tomas al día (12 mg de zinc total), Infisport Glutamin + Zinc cubre entre el 40% y el 100% de la ingesta diaria recomendada (8-11 mg/día en adultos) más las pérdidas por el sudor, siendo una fórmula bien ajustada para deportistas.
¿Puede tomarse Infisport Glutamin + Zinc con el estómago vacío?
Sí. La L-glutamina en polvo es bien tolerada en ayunas. El zinc en forma de sulfato o gluconato puede causar leve malestar gástrico en algunas personas cuando se toma sin alimentos. Si ocurre, tomarlo acompañado de una pequeña cantidad de alimento resuelve el problema sin afectar a la absorción de la glutamina.
¿Qué forma de zinc contiene Infisport Glutamin + Zinc?
Infisport usa zinc en una de sus formas estándar (bisglicilinato, sulfato o gluconato según el lote). Para conocer la forma exacta de zinc del lote concreto, consultar el etiquetado detallado del producto o contactar con el fabricante. La forma bisglicilinato es la de mayor biodisponibilidad, pero todas las formas son efectivas a las dosis contenidas en este suplemento.
¿Puede tomarse durante el embarazo o la lactancia?
Los requerimientos de glutamina y zinc aumentan durante el embarazo y la lactancia. Sin embargo, la suplementación en estas etapas debe ser supervisada por un profesional sanitario que evalúe los requerimientos individuales y la posible interacción con otros suplementos o medicamentos prescritos.
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