MAXTOP ZMA 60CAP

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✅ Beneficios de ZMA 60 cáps. de maxTop Nutrition

Esta fórmula se comercializa como un refuerzo de energía natural, una ayuda para la recuperación e incluso un quemador de grasa. 

Principales beneficios:

- Previene las deficiencias de nutrientes. 

- Favorece el crecimiento y la reparación muscular.

- Acelera la recuperación.

- Estimula la función inmunológica.

✅ Descripción de ZMA 60 cáps. de maxTop Nutrition

Con este suplemento, maxTop nos aporta cada día 450 mg de magnesio, 30 mg de Zinc y 11 mg de vitamina B6. Este bote te durará un mes si tomas la dosis diaria de 2 cápsulas.

Cómo tomar este suplemento

Puedes tomar las 2 cápsulas antes de acostarte.

✅ Información nutricional 

✅ Efectos principales de ZMA 60 cáps. de maxTop Nutrition

El zinc apoya la síntesis de ADN y proteínas, acelera la cicatrización de heridas y mejora las defensas naturales de su cuerpo.

El magnesio, otro ingrediente clave en el ZMA, contribuye a más de 300 reacciones enzimáticas en el cuerpo humano [1]. Según una revisión de 2013 publicada en la revista Nutrients [2], la ingesta óptima de magnesio apoya la salud ósea y protege contra la osteoporosis. 

También se ha demostrado que este nutriente reduce el riesgo de calcificación de las arterias coronarias [3], mejora el rendimiento del ejercicio [4] y reduce la inflamación [5].

La vitamina B6, también conocida como piridoxina, juega un papel clave en el metabolismo de proteínas, carbohidratos y lípidos. La vitamina B6 también mantiene tu sistema inmunológico fuerte y ayuda en la producción de glóbulos rojos.

Preguntas frecuentes

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¿Tiene el ZMA algún tipo de efecto secundario?

Tanto el zinc como el magnesio pueden causar náuseas, vómitos y molestias digestivas cuando se consumen en exceso. Según WebMD, la suplementación rutinaria con zinc podría provocar daños en los riñones y el estómago, además de los efectos secundarios mencionados anteriormente.

Es importante tener en cuenta que es poco probable que ocurran estas reacciones si tomas la dosis diaria recomendada de ZMA. 

Son más comunes en quienes toman grandes dosis de magnesio o zinc. Si experimentas algún efecto adverso, consulta a un profesional médico.

Referencias a estudios científicos

1. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Magnesium-HealthProfessional/

2. https://www.mdpi.com/2072-6643/5/8/3022/htm

3. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3957229/

4. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24465574/

5. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24814039/