Beneficios de la Vitamina K2
1. Salud Ósea:
La vitamina K2 juega un papel crucial en la activación de la osteocalcina, una proteína que ayuda a fijar el calcio en los huesos, lo que puede prevenir la osteoporosis y mejorar la densidad ósea.
2. Salud Cardiovascular:
La vitamina K2 ayuda a prevenir la calcificación arterial, manteniendo las arterias flexibles y reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
3. Absorción y Eficacia:
La forma MK-7 de la vitamina K2 es preferida por su alta biodisponibilidad y eficacia.
Esto significa que el cuerpo puede utilizar esta forma de vitamina K2 de manera más eficiente y sostenida.
La calidad de NATURMIL Vitamina K2
Dosis Eficaz: Cada comprimido contiene 100 µg de MK-7, una dosis adecuada para obtener beneficios significativos.
Alta Biodisponibilidad: La forma MK-7 tiene una mayor biodisponibilidad en comparación con otras formas de vitamina K.
Calidad de Ingredientes: Utiliza ingredientes de alta calidad sin alérgenos comunes como gluten y lactosa, lo que lo hace adecuado para personas con intolerancias.
Estudios que avalan los beneficios de la vitamina k2
Un estudio concluyó que las personas que consumían al menos 32 microgramos diarios de vitamina K2 en su dieta tenían un 50 % menos de probabilidades de morir de enfermedades cardíacas relacionadas con el endurecimiento de las arterias . Las personas que participaron en ese estudio no consumieron vitamina K1. [1]
Otras investigaciones demostraron que las mujeres y las personas con ascendencia femenina al nacer (AFAB) que consumían alimentos ricos en vitamina K2 (pero no en vitamina K1) tenían menos probabilidades de sufrir eventos cardiovasculares , como ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Por cada 10 microgramos de vitamina K2 que consumían al día, su riesgo de sufrir enfermedades cardíacas disminuía un 9%. [2]
La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria ha aprobado una declaración de propiedades saludables de la vitamina K, señalando que “se ha establecido una relación de causa y efecto entre la ingesta dietética de vitamina K y el mantenimiento de los huesos en condiciones normales”.
Conclusión
NATURMIL Vitamina K2 - 60 Comprimidos es un suplemento sólido y bien formulado que puede ser una excelente opción para aquellos que buscan mejorar su salud ósea y cardiovascular. Su alta biodisponibilidad y la forma eficaz de MK-7 aseguran que el cuerpo pueda utilizar la vitamina K2 de manera eficiente.
Modo de Empleo
Se recomienda tomar un comprimido al día, preferiblemente con una comida para mejorar la absorción. La consistencia en la ingesta diaria es clave para maximizar los beneficios de este suplemento.
Posibles Efectos Secundarios y Contraindicaciones
La vitamina K2 es generalmente segura para la mayoría de las personas cuando se toma en las dosis recomendadas. Sin embargo, puede haber algunas consideraciones a tener en cuenta:
Interacciones Medicamentosas: La vitamina K2 puede interferir con medicamentos anticoagulantes como la warfarina. Es crucial consultar a un médico antes de iniciar la suplementación si se está bajo tratamiento con estos medicamentos.
Referencias a los estudios científicos
1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/15514282/
2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19179058/
