NUTRIVERSUM BETA ALANINE 200GR

¿Qué es Nutriversum Beta Alanine 200 g?

Nutriversum Beta Alanine es un suplemento de beta-alanina 100% pura en polvo neutro, sin sabor añadido, sin colorantes, sin edulcorantes y sin aditivos de ningún tipo. Al ser polvo de disolución directa en agua o zumo, permite dosificar con total precisión según el protocolo de cada deportista. Cada gramo contiene 1000 mg de beta-alanina pura. El bote de 200 g proporciona hasta 100 dosis de 2 g o 33 dosis de 6 g para protocolos de saturación intensiva. Totalmente vegano y apto para personas con cualquier intolerancia alimentaria.

Beneficios principales

• Beta-alanina 100% pura sin rellenos: Al no contener ningún excipiente, cada gramo es beta-alanina pura que se convierte en carnosina muscular. Máxima eficiencia por gramo de producto consumido.
• Dosificación completamente flexible: El formato en polvo permite ajustar exactamente la dosis a las necesidades del protocolo — desde 1,5 g/día de mantenimiento hasta 6,4 g/día de saturación — sin depender del tamaño de cápsula.
• Aumento de la carnosina muscular para retrasar la fatiga: La beta-alanina eleva la carnosina en las fibras musculares tipo II, actuando como tampón del pH intracelular durante esfuerzos de alta intensidad y retrasando la aparición de la sensación de quemazón muscular.
• Fórmula vegana y libre de alérgenos: Sin gluten, sin lactosa, sin soja, sin azúcar y sin ningún ingrediente de origen animal. Compatible con cualquier protocolo dietético.

Información nutricional

*VRN = Valores de Referencia de Nutrientes. Valores orientativos — consulta el etiquetado actual del producto para información exacta.

Modo de uso

Disolver 2-3 g (1-1,5 cacitos) en 200-300 ml de agua o zumo y tomar antes del entrenamiento. En fase de saturación tomar hasta 6 g al día repartidos en 2-3 tomas para minimizar la parestesia. Una vez alcanzada la saturación de carnosina (4-6 semanas), reducir a 2-3 g/día como mantenimiento. Puede mezclarse con cualquier batido, pre-entreno o bebida deportiva sin alterar el sabor.

Combínalo con

• Pre-entreno con cafeína y citrulina: La beta-alanina en polvo puede mezclarse directamente con un pre-entreno líquido para un cocktail intra-workout completo: cafeína y citrulina actúan sobre el sistema nervioso central y el flujo sanguíneo, mientras la beta-alanina tamponea la acidosis muscular periférica.
• Creatina monohidrato: La mezcla de beta-alanina + creatina en polvo es uno de los stacks más estudiados en deportes de fuerza y resistencia, con evidencia de mayor ganancia muscular y rendimiento que cualquiera de los dos compuestos por separado.
• BCAA o EAA en polvo: Disolver beta-alanina junto con aminoácidos esenciales en agua permite crear una bebida intra-workout completa que cubre a la vez el mantenimiento de la síntesis proteica, la hidratación y el control del pH muscular durante el entrenamiento.

Preguntas frecuentes

¿La beta-alanina en polvo genera más parestesia que las cápsulas?

Sí, al disolverse directamente en agua su absorción es más rápida y genera un pico plasmático mayor, lo que puede intensificar el hormigueo cutáneo. Para minimizarlo, repartir la dosis en 2-3 tomas más pequeñas a lo largo del día en lugar de tomar toda la dosis de golpe antes del entrenamiento.

¿Puedo mezclar la beta-alanina en polvo con proteína de suero?

Sí, es perfectamente compatible. La beta-alanina no interactúa con la proteína de suero ni altera su sabor de forma apreciable. Puedes añadirla al batido post-entreno o pre-entreno sin ningún problema.

¿Cuánto dura el bote de 200 g si sigo un protocolo de saturación de 6 g/día?

Con 6 g/día el bote de 200 g dura aproximadamente 33 días, suficiente para completar la fase de saturación inicial. Para la fase de mantenimiento (2-3 g/día) el bote se extiende hasta 66-100 días, lo que lo convierte en una opción rentable a largo plazo.

¿Se puede tomar beta-alanina en polvo sin mezclar con agua, directamente?

Técnicamente sí, aunque no es recomendable por su sabor ácido y para evitar irritación esofágica. Siempre es preferible disolverla en agua u otra bebida. Al ser soluble en agua, se disuelve completamente en pocos segundos sin grumos.

¿Nutriversum Beta Alanine contiene algún tipo de carbohidrato o azúcar?

No. La beta-alanina pura no contiene carbohidratos, azúcares ni grasas. El aporte calórico es nulo o mínimo (traza proteica propia del aminoácido). Es completamente compatible con dietas cetogénicas, bajas en carbohidratos o ayuno intermitente.