NUTRIVERSUM VITAMIN D3 60TABS MASTICABLES

Puntos destacados de 60 tabletas masticables de vitamina D3 de Nutriversum

Existe actualmente una verdadera pandemia de vitamina D, dicho por los expertos. En los países que tenemos más sol también tenemos esa deficiencia, la cual es muy perjudicial para la salud. Principales beneficios:

- La Vitamina D fortalece los huesos.

- Fortalece el sistema inmunitario.

- Disminuye la probabilidad de caídas en la población anciana [1].

- En personas con obesidad y riesgo cardiovasculares, la vitamina D ayuda a reducir el nivel de triglicéridos en sangre y reducir dichos riesgos [2].

Descripción de 60 tabs de vitamina D3 de Nutriversum

Nutriversum nos propone esta suplementación de vitamina D3 en pastillas masticables con un delicioso sabor a frambuesa. Recomienda una suplementación moderada de 4.000 UI por día. Muy adecuada para invierno.

Cómo tomar este suplemento

Puedes tomar la primera tableta junto con la comida y la segunda junto con la cena.

✅ Composición nutricional

1 pastilla es igual a 2.000 Unidades Internacionales de Vitamina D3.

✅ Efectos principales de  60 tabletas de vitamina D3 de Nutriversum

La vitamina D3 llamada colecalciferol es la mejor variante de esta vitamina para ser usada en las suplementaciones ya que el cuerpo la asimila mucho mejor.

Lo que hace la vitamina D3 es absorber el fósforo y calcio que se encuentra en el intestino. Estos minerales pasan a reforzar los huesos y a reducir la probabilidad de aparición de osteoporosis.

También, la Vitamina D3 actúa directamente sobre los huesos. Estimula la fabricación de proteínas que unen el calcio a la estructura ósea. La mejora en la calidad de nuestros huesos es bastante notable.

Preguntas frecuentes

¿Por qué comprar en Vivaelmusculo?

Porque somos profesionales de la investigación de la efectividad de los efectos positivos o no de los suplementos nutricionales. Solo vendemos aquellos que tienen evidencia científica que apoye sus efectos beneficiosos.

¿El protector solar disminuye la vitamina D?

Si bien los protectores solares pueden disminuir la producción de vitamina D, no parecen hacerlo en gran medida. No es necesario que renuncies por completo al protector solar para mantener un nivel saludable de vitamina D. 

¿Puede la vitamina D mejorar el sueño?

Los niveles de vitamina D parecen estar correlacionados con la calidad del sueño. Pero la correlación no es necesariamente igual a causalidad.

Faltan investigaciones directas sobre el papel de la suplementación con vitamina D en los trastornos del sueño.

¿Deberían 1000 UI ser la nueva dosis diaria recomendada de vitamina D?

La dosis diaria recomendada de 600 UI de vitamina D se estableció en 2010 en países con poca luz solar. Sin embargo, las autoridades competentes en esta materia de cada país tienen sus propias recomendaciones:

Reino Unido: 400 UI.

Consejo Nórdico de Ministros, países nórdicos: 400 UI.

Academias Nacionales de Ciencias, EE. UU. y Canadá: 600 UI

Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria, Unión Europea: 600 UI

Sociedad Alemana de Nutrición, Alemania: 800 UI

Tomar más dosis de Vitamina D no tiene efectos secundarios, todo lo contrario. Los estudios indican que para que se den los efectos positivos asociados a la Vitamina D3 es necesario tomar más que estas recomendaciones.

Ejemplo: los hombres que tomaron 3.332 UI de vitamina D durante un año, aumentaron la testosterona. El aumento de testosterona no se observó en mujeres [3].

Referencias a los estudios científicos sobre la vitamina D

1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17302660/

2. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19321573/

3. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21154195/