Optimum Nutrition Clear Protein 280g es la propuesta de la marca americana para quienes quieren un aporte proteico de alta calidad sin la textura espesa de un batido convencional. Se trata de una proteina aislada de suero filtrada para ofrecer una bebida transparente, ligera y refrescante, perfecta para tomar despues del entrenamiento o entre comidas. Su perfil bajo en grasas y carbohidratos la convierte en una opcion versatil tanto para deportistas en volumen como para quienes cuidan la composicion corporal.
¿Qué es
Optimum Nutrition Clear Protein es una proteina de suero aislada (whey isolate) sometida a un proceso de filtracion que elimina la mayor parte de la lactosa, las grasas y los compuestos que aportan opacidad al batido tradicional. El resultado es una bebida transparente con sabor afrutado, similar a un refresco isotonico pero con un aporte proteico elevado por servicio. Optimum Nutrition lleva mas de tres decadas perfeccionando sus formulas de proteina, y este formato Clear esta pensado para deportistas que buscan variedad de texturas, mejor digestion y una experiencia diferente al consumir su shake post-entrenamiento.
Beneficios principales
- Proteina aislada de suero de alto valor biologico para apoyar la sintesis muscular
- Textura clara y ligera tipo bebida refrescante, mas digestiva que un batido tradicional
- Bajo contenido en grasas y carbohidratos, ideal para definicion
- Disolucion rapida sin grumos, comoda de preparar
- Sabor afrutado refrescante que facilita la adherencia al protocolo de suplementacion
- Respaldada por Optimum Nutrition, marca de referencia mundial en proteinas
Modo de uso y dosis recomendada
Mezcla un cacito (segun indicaciones del fabricante) con 250-300 ml de agua fria en un shaker o vaso. Agita durante 10-15 segundos hasta disolver completamente. Se recomienda consumir 1 servicio al dia, preferentemente despues del entrenamiento para favorecer la recuperacion muscular, aunque tambien puede tomarse entre comidas como aporte proteico adicional. En dietas de definicion con alto requerimiento proteico se pueden tomar hasta 2 servicios al dia. Es importante acompanar la suplementacion con una alimentacion equilibrada y un programa de entrenamiento adecuado.
Combínalo con
Combina Clear Protein con creatina monohidrato para potenciar la fuerza y el volumen muscular gracias a su efecto sobre el sistema energetico de fosfocreatina. Anade glutamina para apoyar la recuperacion y la funcion intestinal, especialmente util en periodos de entrenamiento intenso. Un complejo de BCAAs o EAAs tomado durante el entrenamiento complementa el aporte de aminoacidos esenciales y mantiene el balance nitrogenado positivo.
Preguntas frecuentes
Tiene sabor a refresco o a batido?
Clear Protein tiene una textura y sabor parecidos a una bebida isotonica afrutada, muy diferente al batido cremoso tradicional. Es una alternativa refrescante.
Cuanta proteina aporta por servicio?
Consulta la informacion nutricional impresa en el envase, ya que puede variar segun el sabor. Al tratarse de un aislado, el contenido proteico por cacito es elevado.
Es apta para intolerantes a la lactosa?
Al ser un aislado de suero contiene cantidades muy bajas de lactosa, por lo que suele tolerarse bien. Si tienes intolerancia severa, consulta con un profesional sanitario.
Cuando es el mejor momento para tomarla?
El momento mas habitual es despues del entrenamiento, dentro de la ventana de recuperacion. Tambien puede tomarse entre comidas para alcanzar el objetivo proteico diario.
Se mezcla bien con agua?
Si. Esta formulada para disolverse rapido en agua fria, generando una bebida transparente sin grumos.
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