Los acidos grasos omega-3 EPA y DHA son nutrientes esenciales que el organismo no puede sintetizar en cantidades suficientes y que se obtienen principalmente del pescado azul. QNT Omega 3 3000 mg 90 Softgels te ofrece una concentracion alta de ambos en formato softgel, listo para integrar en tu rutina diaria sin necesidad de comer pescado azul varias veces por semana. La materia prima procede de aceite de pescado sometido a procesos de purificacion que eliminan metales pesados y contaminantes, garantizando un suplemento limpio y eficaz. Una herramienta clave para la salud cardiovascular, cerebral y articular del deportista.
Que es QNT Omega 3 3000 mg 90 Softgels
QNT Omega 3 3000 mg 90 Softgels es un complemento alimenticio basado en aceite de pescado con alto contenido en omega-3 EPA y DHA. Estos acidos grasos forman parte de las membranas celulares y actuan como precursores de moleculas senalizadoras (eicosanoides, resolvinas, protectinas) que regulan la inflamacion sistemica y la respuesta inmune. La EFSA reconoce contribuciones especificas del EPA y DHA al funcionamiento normal del corazon (a partir de 250 mg diarios) y del DHA al mantenimiento de la funcion cerebral y la vision (a partir de 250 mg diarios). El producto se presenta en softgels para enmascarar el sabor del aceite y proteger los acidos grasos de la oxidacion durante el almacenamiento prolongado.
Beneficios principales
- Alta concentracion de EPA y DHA por softgel, eficaz con dosis comodas
- Contribuye al funcionamiento normal del corazon segun la EFSA
- Apoya el mantenimiento de la funcion cerebral y la vision (DHA)
- Ayuda a mantener niveles normales de trigliceridos dentro de una dieta equilibrada
- Apoya la modulacion de la inflamacion sistemica del entrenamiento intenso
- Materia prima purificada para minimizar metales pesados y contaminantes
Modo de uso y dosis recomendada
La dosis habitual es de 1 a 3 softgels al dia, repartidos en las comidas principales para mejorar la absorcion intestinal de los acidos grasos. Asegura un aporte minimo de 250 mg combinados de EPA y DHA para obtener los efectos cardiovasculares aprobados por la EFSA; en deportistas con cargas inflamatorias altas se pueden alcanzar 1-2 gramos diarios. Conserva el envase en lugar fresco, seco y al abrigo de la luz directa para preservar la estabilidad de los acidos grasos. Si tomas anticoagulantes o vas a someterte a una cirugia, consulta con tu medico, ya que dosis altas de omega-3 pueden potenciar el efecto antiagregante plaquetario.
Combinalo con
El omega-3 sinergiza especialmente con vitamina D3 + K2, ya que son liposolubles y se absorben mejor en presencia de grasas, ademas de potenciar la salud cardiovascular y osea. Tambien combina con astaxantina, un antioxidante que protege los acidos grasos de la oxidacion celular. Si buscas salud articular, anade colageno hidrolizado con vitamina C, que junto al omega-3 aborda articulaciones desde el angulo estructural y antiinflamatorio.
Preguntas frecuentes
Cual es la dosis diaria minima eficaz?
La EFSA sugiere al menos 250 mg combinados de EPA y DHA para la salud cardiovascular, aunque en deportistas y casos especificos se manejan dosis de 1 a 3 gramos diarios.
Hay diferencia entre omega-3 de pescado y vegetal?
Si. El omega-3 vegetal (ALA, de chia o lino) se convierte muy poco a EPA y DHA en humanos. Para efectos fisiologicos es necesario obtener EPA y DHA directamente.
Hay riesgo de metales pesados?
Los aceites de calidad se purifican mediante destilacion molecular para eliminar metales pesados y contaminantes. Revisa que el fabricante indique controles de pureza.
Puedo tomarlo con anticoagulantes?
Las dosis altas de omega-3 pueden potenciar el efecto antiagregante plaquetario. Consulta con tu medico antes de combinarlos.
Mejor antes o despues de entrenar?
El momento exacto importa menos que la constancia diaria. Tomarlo con las comidas principales mejora la absorcion al maximo.
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*VRN: Valores de Referencia de Nutrientes. Composición típica.
