SOLARAY MAGNESIUM CITRATE 90VCAPS

Que es SOLARAY MAGNESIUM CITRATE 90VCAPS

SOLARAY MAGNESIUM CITRATE 90VCAPS de System.Xml.XmlElement es un suplemento de magnesio, mineral esencial implicado en más de 300 reacciones bioquimicas. Contribuye al funcionamiento normal del sistema nervioso y muscular, reduce el cansancio y la fatiga, y apoya el metabolismo energetico. Ideal para deportistas, personas con estres elevado o deficit dietetico.

Beneficios principales

• Reducción del cansancio y la fatiga: El magnesio contribuye a disminuir el cansancio y la fatiga en el dia a dia.
• Función muscular normal: Esencial para la contraccion y relajacion muscular, ayuda a prevenir calambres y sobrecargas.
• Sistema nervioso y psicologico: Apoya el funcionamiento normal del sistema nervioso y contribuye al bienestar psicologico.

Modo de uso

Toma la dosis indicada en el envase, preferiblemente con la comida o por la noche para aprovechar su efecto relajante.

Combinalo con

• Vitamina D: La vitamina D mejora la absorción intestinal del magnesio y potencia sus efectos sobre el sistema oseo.
• Zinc: Combinacion clasica para el apoyo inmunitario y hormonal, especialmente en deportistas.

Preguntas frecuentes

?Cual es la mejor forma de magnesio?

El citrato y el bisglicinato son las formas con mayor biodisponibilidad y mejor tolerancia digestiva.

?Puedo tomar magnesio si hago deporte?

Si, los deportistas tienen mayor demanda de magnesio por las perdidas en el sudor.

?El magnesio ayuda a dormir?

Si, favorece la relajacion muscular y nerviosa, lo que puede mejorar la calidad del sueno.

?Puede causar efectos secundarios?

En dosis elevadas puede causar molestias digestivas. Las formas como bisglicinato son más suaves para el estomago.

?Cuanto magnesio necesito al dia?

La ingesta de referencia para adultos es de 375 mg al dia, aunque deportistas pueden necesitar más.

Información nutricional

Por cada 1 cápsula:

*VRN: Valores de Referencia de Nutrientes. Composición típica.