SOLGAR CITRATO DE MAGNESIO 120COMP

Cuando hablamos de cuidar el cuerpo desde dentro, contar con un suplemento de confianza marca la diferencia. Solgar Citrato De Magnesio 120Comp es una propuesta de la firma Solgar pensada para deportistas y personas activas que buscan resultados reales sin renunciar a la calidad. Su formulación apuesta por ingredientes contrastados y procesos de fabricación rigurosos, dos pilares que aportan tranquilidad a quien lo incorpora a su rutina. En Viva El Músculo lo seleccionamos por su buena relación calidad-precio y por encajar tanto en planes de mantenimiento como en etapas de mayor exigencia física.

¿Qué es

Solgar Citrato De Magnesio 120Comp de Solgar es un suplemento alimenticio cuyo ingrediente principal es mineral esencial que participa en más de 300 reacciones enzimáticas del organismo, clave para la función muscular, nerviosa y energética. Está pensado para complementar una dieta equilibrada y un estilo de vida activo, especialmente útil en personas con altas demandas físicas, etapas de entrenamiento intenso o necesidades nutricionales específicas. La marca Solgar cuenta con trayectoria contrastada en el sector de la nutrición deportiva, lo que se traduce en estándares de calidad, controles analíticos y formulaciones cuidadas. Su presentación facilita la dosificación diaria y permite integrarlo cómodamente en cualquier rutina, ya sea por la mañana, antes del entrenamiento o como apoyo nocturno.

Beneficios principales

• Contribuye al funcionamiento normal de los músculos
• Reduce el cansancio y la fatiga
• Apoya el equilibrio electrolítico del organismo
• Favorece la función psicológica y nerviosa normal
• Participa en la síntesis proteica y el metabolismo energético
• Ayuda a mantener huesos y dientes en condiciones normales

Modo de uso y dosis recomendada

La dosis habitual oscila entre 300 y 400 mg de magnesio elemental al día, en una o dos tomas. Se recomienda tomarlo preferiblemente con las comidas para mejorar la absorción y minimizar molestias digestivas. Tras el entrenamiento o por la noche son momentos especialmente útiles, ya que favorece la relajación muscular y un descanso reparador. Mantener una toma constante durante al menos 4-6 semanas optimiza los resultados y permite notar mejoras en energía y recuperación.

Combínalo con

Vitamina B6, mejora la asimilación intracelular del magnesio y potencia su acción sobre el sistema nervioso. Potasio, junto con el magnesio mantienen el equilibrio electrolítico y previenen calambres musculares. Vitamina D, regula la homeostasis del magnesio y mejora su biodisponibilidad ósea.

Preguntas frecuentes

Los primeros efectos suelen percibirse entre la cuarta y la octava semana de toma constante. La constancia es clave: los suplementos requieren tiempo para integrarse en los procesos fisiológicos del organismo.

Sí, está especialmente recomendado para personas con un nivel de actividad física elevado, ya que las demandas nutricionales son mayores. Acompáñalo de una alimentación equilibrada y descanso adecuado.

A las dosis recomendadas suele ser bien tolerado. Si tomas medicación o padeces alguna patología, consulta con tu médico o farmacéutico antes de empezar.

Sí, se combina bien con la mayoría de suplementos deportivos. De hecho, sinergias como las indicadas en el apartado de combinaciones potencian sus efectos.

La duración depende de la dosis diaria y del formato del producto. Consulta la etiqueta para conocer el número exacto de tomas que ofrece cada envase y planifica tu suplementación.

Información nutricional

Por cada 1 comprimido:

*VRN: Valores de Referencia de Nutrientes. Composición típica.