SOLGAR VITAMINA C 1000MG 100CAP

¿Qué es Solgar Vitamina C 1000mg?

La Vitamina C 1000mg de Solgar aporta 1000 mg de ácido L-ascórbico puro por cápsula vegetal. La vitamina C es un micronutriente esencial de amplio espectro: potente antioxidante, cofactor en la síntesis de colágeno, modulador del sistema inmunitario y facilitador de la absorción del hierro no hemo. Al ser hidrosoluble, el organismo no la almacena, por lo que debe aportarse diariamente a través de la dieta o la suplementación.

Beneficios principales

• Inmunidad: La vitamina C contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario durante y después del ejercicio físico intenso.
• Antioxidante: Contribuye a la protección de las células frente al daño oxidativo causado por los radicales libres.
• Colágeno: Cofactor esencial en la síntesis de colágeno para la función normal de piel, encías, huesos, cartílagos y vasos sanguíneos.
• Energía: Contribuye a la reducción del cansancio y la fatiga y a un metabolismo energético normal.
• Absorción de hierro: Mejora la absorción del hierro no hemo procedente de fuentes vegetales cuando se toma junto con alimentos ricos en hierro.

Información nutricional

*VRN = Valores de Referencia de Nutrientes. Valores orientativos — consulta el etiquetado actual del producto para información exacta.

Modo de uso

Tomar 1 cápsula al día con las comidas. Para personas con mayor requerimiento, pueden tomarse hasta 2-3 cápsulas repartidas a lo largo del día con las comidas. No superar la dosis diaria recomendada sin supervisión profesional. Conservar en lugar fresco y seco.

Combínalo con

La vitamina C trabaja en sinergia con la vitamina D3 de Solgar para un soporte inmunitario completo. En combinación con el Solgar Citrato de Zinc, refuerza las barreras inmunitarias. Para quienes buscan protección antioxidante máxima, combínala con el Solgar Ubiquinol 100mg disponible en vivaelmusculo.com.

Preguntas frecuentes

La VRN de 80mg es el mínimo para prevenir la deficiencia. Sin embargo, numerosos estudios respaldan el uso de dosis más elevadas (500-1000mg) para obtener beneficios antioxidantes, inmunológicos y en la síntesis de colágeno. La vitamina C es muy segura en dosis altas al ser hidrosoluble.

En algunas personas, dosis elevadas de ácido ascórbico en ayunas pueden causar acidez o malestar gastrointestinal. Se recomienda tomar siempre con las comidas. Si hay sensibilidad gástrica, existen formas tamponadas de vitamina C.

Sí. El ejercicio intenso genera estrés oxidativo. La vitamina C actúa como antioxidante y contribuye a la recuperación muscular. Además, interviene en la síntesis de colágeno para ligamentos, tendones y cartílagos, crucial para evitar lesiones.

Varios estudios sugieren que la suplementación con vitamina C puede reducir la duración e intensidad de los resfriados, especialmente en personas sometidas a estrés físico intenso. No previene el resfriado per se, pero apoya el sistema inmunitario de forma significativa.

Dosis muy elevadas de vitamina C pueden interactuar con anticoagulantes y ciertos tratamientos oncológicos. Si estás en tratamiento médico, consulta siempre con tu médico antes de suplementarte.