El magnesio desempeña funciones vitales en nuestro organismo, contribuyendo al equilibrio electrolítico, la función muscular normal, la reducción de la fatiga y el funcionamiento adecuado del sistema nervioso.
Como mineral fundamental, el magnesio actúa como cofactor en numerosos procesos enzimáticos y metabólicos.
Su presencia es crucial para la contracción muscular, el funcionamiento del sistema nervioso, el corazón y el sistema digestivo.
También juega un papel importante en el mantenimiento del equilibrio homeostático y la producción de energía celular.
Deficiencia de magnesio de gran parte de la población
Actualmente, gran parte de la población presenta deficiencia de magnesio debido principalmente a hábitos alimenticios modernos.
El consumo predominante de alimentos procesados, junto con la disminución en la ingesta de frutas y verduras, contribuye a este déficit.
Además, la agricultura intensiva y el uso de pesticidas han reducido el contenido de magnesio en los suelos de cultivo, afectando la calidad nutricional de los alimentos.
Suplemento de magnesio con una mayor biodisponibilidad
El bisglicinato de magnesio, la forma utilizada en Magnesax, se caracteriza por su superior biodisponibilidad.
Al estar unido a una molécula de glicina, permite una mejor absorción intestinal y reduce la probabilidad de efectos secundarios como la diarrea.
Esta formulación resulta especialmente beneficiosa para personas que requieren suplementación a largo plazo, como deportistas con pérdida significativa de electrolitos, usuarios de diuréticos o laxantes, y adultos mayores.
Cómo usar este suplemento
1 bolsita (3,5 g) en 180 ml de agua, mezclar bien y tomar una vez al día.
Composición
30 sobres
Por dosis diaria (1 sobre)
Magnesio 200 mg (53% AR *)
* AR = Suposiciones de referencia
Ingredientes
Bisglicinato de magnesio, acidulante: ácido cítrico, aroma, antiaglomerante: dióxido de silicio, edulcorante: sucralosa, colorante: riboflavina.
