Estas fiestas están llenas de tradiciones: galletas y leche para Papá Noel, comprar regalos, el amigo invisible, ver todas las películas navideñas de Netflix… Sin … Leer más
Alguna vez habías pensado poder crearte una mermelada sin calorías y del sabor que más te guste tú mism@, pues ahora es posible con los … Leer más
Esta tarde queremos enseñarte una receta que a parte de rica te ayuda a no tomar azúcar en algunos momentos, te ayuda a combatir el … Leer más
Recuerdo que cuando era niño, mi padre me hizo entrenar en casa 4 veces a la semana. Esto me implicaba hacer flexiones, sentadillas y levantamiento de pesas (luz). Sin embargo después de un tiempo perdí el interés y dejé de entrenamiento completo. A medida que pasaba el tiempo y me hice mayor me di cuenta de que un hombre tiene que ser físicamente fuerte. Esto me llevó a volver a la sala de pesas y empecé a entrenar más duro que nunca.
Si usted quiere perder grasa corporal con una buena velocidad, no es un genio para suponer que necesita un déficit bastante alta en calorías, pero eso crea un problema. He aquí algunas maneras de mantener sus carbohidratos y la pérdida de grasa de cocción en todos los cilindros.
A medida que el verano llega a su fin y la lista de los concursos en mi calendario se acorta, mi mente empieza a divagar. Tengo que admitir que, incluso trato de mirar un poco más allá del horizonte, a veces y me empiezan a día sueño sobre el aumento del músculo, y cómo voy a mejorar mi físico en los próximos meses de frío, incluso antes de la temporada de competición ha terminado. Sé que no soy el único culpable de esto como el encanto de cada vez más grande es lo que atrajo a la mayoría de nosotros al culturismo en el primer lugar.
Gran parte de la sociedad no sabe que son en realidad los batidos de proteínas. He vistos casos en los que las parejas, amigos o familiares de mucha gente que toma batidos de proteína se creen que estos están tomando algo así como esteroides anabolizantes o simplemente algo perjudicial para su salud, y les pidenque dejen de tomarlos inmediatamente, ¿por qué? ¿Acaso saben estas personas lo que son los batidos de proteínas?
“Un número sorprendente de los hombres, incluso los hombres aptos de aspecto sufren de niveles de testosterona que son niveles demasiado bajos de estrógeno y … Leer más
Si lo que busca es optimizar la pérdida de grasa, entonces has venido al lugar correcto. Por desgracia, hemos pasado por alto un factor clave durante … Leer más
LA MARGARINA: El organismo tarda 5 años en eliminarla del cuerpo, y se va adhiriendo a las arterias hasta taparlas. La margarina fue producida originalmente para engordar a los pavos, pero lo que hizo en realidad fue matarlos.
No es raro escuchar a las afirmaciones de que la proteína de la dieta se consumen en exceso de un número arbitrario se almacenará en forma de grasa corporal.
Incluso aquellos que se supone que son fuentes confiables de información nutricional propagar este dogma. Estas afirmaciones, sin embargo tienden a ignorar drásticamente contexto.
Cada vez son más los complementos alimenticios que aparecen en el mercado, y es que las investigaciones entorno al mundo del deporte han ido en aumento en los últimos años. Los descubrimientos son cada vez más avanzados y prometen más cosas, un ejemplo es la Beta-Alanina, lo último en complementos deportivos.