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    13 2020 julio

    Recetas de verano con helado proteico

    Aprende a hacer deliciosas recetas de helado proteico para disfrutar este verano, ¡mucho más sanos y con menos calorías! Helado de sándwich proteico: Para la masa de las tortitas: 80gr de preparado de pancakes protéico...

  • antioxidantes rendimiento
    25 2020 junio

    Añade antioxidantes a tu dieta para mejorar tu rendimiento

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    22 2020 junio

    Asegura tu salud este verano con probióticos

    Este verano asegura tu salud a través de probióticos, capaces de regular tu flora intestinal y mantenerte al 100% durante todo el día. El verano se convierte una de las épocas del año donde más...

  • Activos eliminar grasa
    19 2020 junio

    Activos que ayudan a eliminar grasa

    Para que tu cuerpo comience a eliminar grasa no hay nada más eficaz que mantener un déficit calórico prolongado en el tiempo, consumir una dieta equilibrada y realizar ejercicio tanto de cardio como de fuerza....

  • beneficios betacaroteno
    09 2020 junio

    Beneficios de consumir betacaroteno en verano

    Empieza la temporada de tomar el sol, y aunque a todos nos gusta broncearnos rápido hay que tener cuidado con los rayos UV ya que puede provocar manchas en la piel e incluso quemaduras o...

helado proteico

Recetas de verano con helado proteico

julio 13, 2020 | 0 Comments

Aprende a hacer deliciosas recetas de helado proteico para disfrutar este verano, ¡mucho más sanos y con menos calorías! Helado de sándwich proteico: Para la masa de las tortitas: 80gr de preparado de pancakes protéico Aceite de coco 120ml de agua o leche desnatada Para el helado: 50gr de Helado protéico 100ml de agua. Preparación:...

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El ejercicio físico provoca en nuestro cuerpo una sobrecarga de radicales libres. Esto aumenta la sobrecarga muscular y la fatiga, y retrasa nuestro tiempo de recuperación. Añadir antioxidantes a nuestra dieta puede ser una solución para rendir y recuperarnos mejor tras un entrenamiento.   Un radical libre es una molécula dañina que deteriora las células....

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probioticos

Asegura tu salud este verano con probióticos

junio 22, 2020 | 0 Comments

Este verano asegura tu salud a través de probióticos, capaces de regular tu flora intestinal y mantenerte al 100% durante todo el día. El verano se convierte una de las épocas del año donde más nos saltamos nuestra rutina, tanto a nivel de entrenamiento como de sueño o alimentación. Estos cambios bruscos pueden repercutir en...

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Activos eliminar grasa

Activos que ayudan a eliminar grasa

junio 19, 2020 | 0 Comments

Para que tu cuerpo comience a eliminar grasa no hay nada más eficaz que mantener un déficit calórico prolongado en el tiempo, consumir una dieta equilibrada y realizar ejercicio tanto de cardio como de fuerza. Pero además de eso también existen diferentes activos que nos pueden ayudar a eliminar grasa. Estos ingredientes ayudan a activar...

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Empieza la temporada de tomar el sol, y aunque a todos nos gusta broncearnos rápido hay que tener cuidado con los rayos UV ya que puede provocar manchas en la piel e incluso quemaduras o alergias. Para evitar esto es importante cuidar nuestra piel e hidratarla de la manera correcta. Pero además de esto también...

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Llevar una correcta alimentación es la base de nuestra pirámide para mantener una vida saludable. Dar prioridad a alimentos frescos, vegetales, frutas y proteína de calidad es fundamental para obtener un adecuado nivel de vitaminas y minerales en nuestro cuerpo. Además, combinar todo esto con vitaminas y minerales encapsulados o en polvo nos ayudará a...

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Según un reciente estudio de Universidad de Turín existe una relación directa entre los afectados por covid-19 y la falta de vitamina D en su cuerpo.  Debido a cómo avanza la epidemia, numerosos científicos intentan averiguar qué parámetros muestran en común los afectados por Covid-19 para intentar frenar el virus y la población contagiada.  Tras...

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La vitamina C se ha convertido en la actualidad en una vitamina imprescindible para nuestro desarrollo. También conocida como ácido ascórbico ayuda a la síntesis de colágeno, favorece la absorción del hierro y refuerza el sistema inmune, también durante y después del ejercicio intenso. Esta vitamina hidrosoluble (puede disolverse en agua) es un potente antioxidante...

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desayunos saludables

Desayunos saludables para preparar en casa

marzo 13, 2020 | 0 Comments

Muchas veces no desayunamos por falta de tiempo y al final llegamos a la siguiente comida con mucha más hambre. Pero si tenemos tiempo para estar en casa qué mejor que prepararnos unos buenos desayunos saludables llenos de energía y nutrientes. Incluso los podemos dejar preparados para el día siguiente y llevárnoslos a cualquier parte....

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La microbiota es el conjunto de bacterias que viven en el intestino, un elemento clave para la salud del individuo. Con una buena microbiota nos aseguramos de desarrollar funciones nutritivas y defensivas adecuadas. Mediante la ingesta de probióticos mantendremos nuestra microbiota saludable. Los probióticos se pueden consumir tanto a modo de suplementación como a través...

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