Muchas veces la crema de cacahuete que encontramos en el supermercado suele contener aceites de palma, que son muy poco saludables, y convierten a una crema muy saludable en grasas “malas”.
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¿Con que “Pisas” al correr, con el Talon o con el Metatarso?
¿Con que “Pisas” al correr, con el Talon o con el Metatarso? Riesgo de Lesión y Economía de Carrera.
Si analizamos la pisada de un corredor y nos centramos en la forma en la que el pie de ese corredor hace contacto con el suelo, básicamente nos podemos encontrar con 2 tipos de pisada. La que se realiza “entrando con el talón” o la que se efectúa entrando con el Metatarso (parte media-anterior del pie).
Una lasaña para cenar puede ser de las cosas mas grandes del día!!!
Una lasaña para cenar puede ser de las cosas mas grandes del día!!!
INGREDIENTES(para dos personas/lasañas):
-1 berenjena
-3 latas de atún
-12 claras de huevo (os recomendamos CLARAS DE HUEVO Pascual Pasteurizadas)
-tomate triturado
Muffins de chocolate y nueces
INGREDIENTES:
-230g copos de avena
-20 claras de huevo
-2 cucharitas canela
-2 cucharadas cacao desgrasado(uso el de marca Valor)
-edulcorante o estevia(al gusto)
Entrenamiento de CROSSFIT con el atleta profesional Miguel Ángel Díaz
¿Estás cansado y aburrido de la monotonía de un entrenamiento de pesas? Descubre una manera más divertida y eficaz de ponerte en forma. Entrenamiento de … Leer más
30 Motivos para no ingerir lácteos
Hola amig@s,
Desde hace ya mucho tiempo nos vienen advirtiendo de que la Leche no es beneficiosa para los seres humanos y si es perjudicial, con este articulo no queremos que dejéis de tomar leche ni lácteos pero si os queremos acercar a las evidencias científicos y ya vosotros valorareis lo que es mejor para vuestra salud.
En este articulo vamos a daros 30 motivos para no ingerir lácteos, En el siguiente artículo, se pretende abrir los ojos de las personas que han obedecido ciegamente lo que se ha enseñado hasta ahora sobre la leche de vaca…
YouMoreTv Sports By Martin Mester
Te gustaría saber como entrena Martin Mester, como come, como prepara sus competiciones, síguele en YouMoreTv Sports By Martin Mester
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Spain Vs Thailand
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TLFNO: 915215582/915216286
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HORARIO DE LUNES A SABADO:
QUE ES LA LACTOSA?
La lactosa es un disacárido formado por la unión de una molécula de glucosa y otra de galactosa. Concretamente intervienen una ?-D-galactopiranosa y una ?-D-glucopiranosa unidas por los carbonos 1 y 4 respectivamente. Al formarse el enlace entre los dos monosacáridos se desprende una molécula de agua. Además, este compuesto posee el hidroxilo hemiacetálico, por lo que da la reacción de Benedict, es decir es reductor.
Cómo utiliza el cuerpo los hidratos de carbono?
Cómo utiliza el cuerpo los hidratos de carbono? Que consumir, hidratos de Carbono simples o complejos?
Cuando ingerimos hidratos de carbono, nuestros cuerpos los descomponen en azúcares simples, que son absorbidos por el torrente sanguíneo.
Carbohidratos complejos
Ejemplos de Carbohidratos complejos. Averígualo ahora si son los que debes consumir.
Por un lado cuando la ausencia de hidratos es total se corre un gran riesgo de que el cuerpo recurra al tejido muscular para producir energía, con la consiguiente destrucción muscular.
Exfolia tus piernas
Exfolia tus piernas con regularidad más una buena sesión de piernas en el Gym y tendrás unas piernas espectaculares.
Con un guante de crin puedes hacer maravillas en tus piernas, además de exfoliar puedes al mismo tiempo aplicarte un masaje ideal para activar la circulación,