Si hablamos de suplementos dietéticos, el Tribulus Terrestris fue quizás el primer suplemento de hierbas que se comercializó ampliamente como un refuerzo de testosterona. ¿Qué … Leer más
Los Termogénicos. Los Termogénicos,son unos de los suplementos mas usados en el mundo del deporte. Es un nombre genérico,y trata de un suplemento que lleva … Leer más
Nocilla con acite de coco. Endulza el lunes,hoy te traemos una receta que gusta y mucho a todo el mundo,pero con ingredientes naturales y sobre … Leer más
Antes o después de las pesas… Los ejercicios cardiovasculares son básicos en la mayoría de nuestros entrenamientos,y generalmente van combinados con ejercicios de diferentes características. Llega el … Leer más
Se considera importante practicar deporte de la manera adecuada,pero ¿sabes la importancia que tiene dedicar tiempo al descanso mientras realizas alguna actividad física? El deporte … Leer más
El cuerpo te pide dulce… Va llegando el calor,el buen tiempo y con ello el dejar el cuerpo al aire,sabemos que a todos nos gusta … Leer más
Cierra los ojos e imagínate esto: Usted coloca sus palmas juntas frente a ti, apretándolos con fuerza en la otra. La contracción se extiende hasta el antebrazo, a través de sus bíceps, tríceps y hombros, y explota a través de sus pectorales, ondulando del exterior al borde interior.
Su pecho se levanta, apretando en un nudo ardiente de músculo, haciendo estallar sus botones de la camisa, uno por uno. ¿Cómo se siente teniendo pectorales tan grandes, musculosos y poderosos?
Aprenda cuáles son las verdades y los mitos del suplemento para ganar músculo más popular, la creatina. ¡Averigua lo que funciona y lo que no! Mejores … Leer más
Desafortunadamente, no hay una varita mágica que usted puede tomar para derretir la grasa al instante, ya que toma el trabajo duro en el gimnasio y una dieta disciplinada.
La variedad es una de las claves en la efectividad de los entrenamientos de CrossFit, especialmente hechos para ponerte en forma rápidamente. Por eso, esta vez vamos a proponerte un WoD tipo AMRAP (As Many Rounds As Possible). El mecanismo es sencillo: se trata de realizar el máximo de rondas que puedas en un determinado lapso de tiempo.
¿Por qué el ejercicio cardiovascular es el tema candente de debate en el gimnasio y cual parece ser la solución mas eficaz para la quema … Leer más