Probióticos y prebióticos, ¿cuál es la diferencia?
La flora intestinal es un conjunto de microorganismos que viven en nuestro intestino y que nos ayudan a realizar todas las funciones de nuestro cuerpo, … Leer más
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¿Tu cuesta de enero se te hace interminable por culpa de los entrenamientos? Volver a la rutina es complicado tras las fiestas de navidad, y … Leer más
Ya se han acabado las primeras comidas navideñas, y lo más normal es que hayamos disfrutado y nos hayamos saltado nuestra alimentación habitual. Lo peor … Leer más
¿Pasas demasiado tiempo en casa? Es normal sentir hambre y antojos con más asiduidad o la necesidad de apremiarnos con algún capricho, pero es importante … Leer más
Es imprescindible incluir el ejercicio físico en nuestro día a día para sentirnos bien tanto por dentro como por fuera. Esto nos ayudará a mantener … Leer más
La bajada de temperaturas ha empezado, con esto el riesgo de coger resfriados aumenta, por lo que es fundamental contar con una buena salud y … Leer más
Problemas de insomnio, fatiga, falta de concentración, cansancio diurno..esto son solo algunos de los síntomas que mucha gente sufre tras el cambio horario…¿Eres de los … Leer más
La proteína vegetal la podemos encontrar en alimentos como guisantes, chía, lentejas, garbanzos, frutos secos…Se trata de un compuesto alimenticio formado por 20 aminoácidos diferentes … Leer más
Creemos que establecer una dieta baja en grasas ya nos servirá como para reducir el colesterol muy elevado, pero lo cierto es que el azúcar … Leer más
El CLA es un ácido graso poliinsaturado natural que se encuentra principalmente en la carne y en los productos lácteos. Está presente en animales con … Leer más
El verano sirve para desconectar de las rutinas del resto del año, y muchos de nosotros incluimos el gimnasio y entrenar como una de esas … Leer más
El ginseng es un remedio natural que se lleva usando desde hace miles de años debido a sus propiedades antioxidantes y estimulantes naturales. Es originario … Leer más