AMIX KRE-ALKALYN 1500 - 30 CAPSULAS

Resumen de valoraciones positivas más repetidas

Aspectos positivos

• Usuarios afirman que mejora la fuerza y el rendimiento durante entrenamientos exigentes.

• Buena tolerancia digestiva o al menos menos molestias que otras creatinas.

• Menor retención perceptible en muchos casos, comparado con creatinas clásicas.

• Considerado “más puro” o de mejor calidad por su tecnología tamponada.

Modo de empleo

• Dosis diaria: 4 cápsulas.

• Realizar dos tomas de 2 cápsulas cada una.

• Primera toma: por la mañana en ayunas.

• Segunda toma: 30 minutos antes del entrenamiento.

• 2 cápsulas aportan 1500 mg (1,5 g) de creatina estabilizada. La dosis diaria es de 4 cápsulas, 3000 miligramos.

• Dosis por envase: 75.

Cómo te ayuda

• Favorece el aumento de fuerza y potencia en ejercicios de alta intensidad y corta duración (levantamientos, sprints).

• Apoya el mantenimiento de la masa muscular magra durante entrenamientos intensos.

• Puede reducir molestias gastrointestinales y retención de agua visibles al compararse con algunas creatinas convencionales.

• No requiere fase de carga ni ciclos prolongados: se puede utilizar de forma continua.

Evidencia científica

• En un estudio comparativo en atletas olímpicos de levantamiento de pesas, la suplementación con Kre-Alkalyn mostró mejoras en fuerza del 10,76 % frente al 8,39 % del grupo con creatina monohidratada durante 60 días (ver Efficacy and Examination of an Alkaline Buffered Commercial Creatine Supplement – Kre-Alkalyn in Athletes).

Valores nutricionales (por día)

• Valor energético: 46.02 kJ / 11 Kcal

• Grasas: 0 g

• Hidratos de carbono: 0 g

• Proteínas: 0 g

• Kre-Alkalyn® (Buffered Creatine – US patent #6,399,661): 3000 mg

Ingredientes

Cápsula (gelatina, agua, dióxido de titanio), estearato de magnesio, dióxido de silicio.

Preguntas frecuentes

1. ¿Cuándo se notan los resultados?
Muchos usuarios reportan mejoras en fuerza, recuperación y rendimiento dentro de las primeras semanas de uso constante, aunque para hipertrofia visible suele requerirse un mes o más junto a un buen programa de entrenamiento.

2. ¿Puede causar molestias estomacales?
En general tiene mejor tolerancia que algunas creatinas monohidratadas; sin embargo, existe la posibilidad de molestias leves digestivas si se ingiere con poca agua o en estómagos sensibles.

3. ¿Es más efectiva que la creatina monohidratada?
No hay consenso claro. Algunos usuarios perciben mejor tolerancia o menos efectos secundarios, pero estudios comparativos muestran que las mejoras en fuerza y masa muscular no siempre son superiores a las de la creatina monohidrato.

4. ¿Se puede usar de forma continua sin descansar?
Muchos usuarios lo usan de manera continua. No obstante, dado que la investigación a largo plazo es limitada, algunos optan por hacer ciclos cortos o descansos ocasionales.

5. ¿Para quién es adecuado?
Es adecuado para deportistas y personas activas que buscan aumentar fuerza, potencia y rendimiento en ejercicios explosivos, especialmente quienes han experimentado molestias con creatina tradicional.

6. ¿Se puede combinar con otros suplementos?
Sí, es común combinarlo con:

• Proteína Whey o aislada: para asegurar aporte proteico.

• Beta-alanina: para retrasar la fatiga muscular.

• Arginina: para mejorar el flujo sanguíneo.

• BCAAs / EAAs: para recuperación muscular.

• Magnesio: para función muscular y recuperación.