- No hay más artículos en su carrito
- Transporte
- Total 0,00 €
- Nutrición deportiva
- Dietética
- Mujer
- Herbolario
- Electroestimulación
- Packs de entrenamientos
- Promociones
- San Valetin
- Deportes de Contacto

Salud Articular
Las articulaciones son sumamente importantes en la vida deportiva. Y es como el resto de tu cuerpo, que lo puedes entrenar para que se fortalezca.
Hay que considerar que la capacidad de las articulaciones para adaptarse a cargas de trabajo tiene límites, y este límite es especialmente difícil de conocer.
La razón a esto último es que no solo varía de persona a persona, sino que también cambia con el tiempo, pero lo interesante es que con entrenamiento y una dieta adecuada, este límite puede aumentar, de manera que podrás evitar posibles lesiones y a esto podemos llamar salud articular.
Por ejemplo, se ha demostrado que, si una persona normal suele correr una distancia mayor a 30 kilómetros en una semana, aumenta las probabilidades de padecer artrosis en más de 200 %. Lo que significa que debes analizar de manera seguida tu rutina, y no sobrepasar los límites que tu propio cuerpo tiene.
Pero si lo que quieres es aumentar el límite de tus articulaciones presta atención al siguiente párrafo.
Una dieta que incluya muchos vegetales es lo más indicado para poder fortalecer las articulaciones. Las verduras proporcionan las vitaminas y minerales necesarios para poder fortalecerlas.
Si no tomas una dieta basada en verduras o está desequilibrada en algún macronutriente, es cuando se hace aconsejable la toma de suplementos… y más aún si realizas algún deporte en el que puedan sufrir las articulaciones.
Suplementos para las articulaciones
1) Suplementos con cúrcuma.
La cúrcuma es una raíz que tiene unos principios activos antinflamatorios. En general, la especia cúrcuma y su compuesto más abundante, la curcumina, se promocionan para tratar la inflamación, estimular la memoria y facilitar la digestión.
La cúrcuma generalmente se considera segura y las propiedades antiinflamatorias de la especia pueden aliviar el dolor en las articulaciones. Sin embargo, no esperes que la cúrcuma cure su osteoartritis.
Producto recomendado que contiene cúrcuma: No Dol de ESI.
2) Suplementos con colágeno.
El colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo humano. Es parte del andamio que mantiene la piel flexible y sostiene el cartílago que actúa como un amortiguador en las articulaciones.
A medida que envejecemos, esta proteína fibrosa es mucho menos abundante. Con el tiempo, hay una descomposición del colágeno.
Los efectos de la pérdida de colágeno relacionada con la edad son obvios. La piel se hunde. Las articulaciones se desgastan y se vuelven más propensas a la artritis y las lesiones.
Los suplementos que usan colágeno son más que recomendables para corredores y para personas a partir de los 50 años. En Vivaelmusculo te recomendamos Articolágeno.
3) Suplementos con Magnesio.
Una menor ingesta de magnesio se asoció con un peor dolor y función en la osteoartritis de rodilla.
En un estudio de febrero de 2018, los médicos de la Universidad de Minnesota encontraron que una menor ingesta de magnesio se asoció con un peor dolor y función en la osteoartritis de rodilla, especialmente entre las personas con una ingesta baja de fibra.
Otro estudio demostró que las personas con niveles más altos de magnesio, tenían un riesgo significativamente menor de osteoartritis de rodilla.
CORESAN HEALTHY FISIOSAN 300ML
Fisiosan 300 ml de Coresan Healthy es una crema que contiene cannabidiol, un extracto de la planta del cáñamo que se utiliza para aliviar los dolores. Envío GRATIS. 3x2 - Compra 2 y te enviamos 3
FORTÉ PHARMA ARTICOLAGENO LIMÓN 349.5GR
Suplemento elaborado a base de colágeno hidrolizado y magnesio y vitamina C Mejora la movilidad. Disminuye el dolor articular y refuerza la musculatura. Contribuye al funcionamiento normal de los huesos. 3x2 - Compra 2 y te enviamos 3
ESI NO DOL CURCUMA 30CAP
Nodol Cúrcuma 30 cápsulas de ESI es un producto que tiene uno de los principios activos naturales más eficientes contra la inflamación y el dolor: la curcumina. Este suplemento contiene un 95 % de curcumina. Ya incluye un 15 % de descuento.
SOLARAY VITAMIN D3 + K2 120VCAPS
SOLARAY YA INLCUYE UN 15% DE DESCUENTO La fórmula combina los beneficios de dos nutrientes clave para la salud ósea y cardiovascular. La vitamina D3 ayuda a mantener la estructura ósea y para el buen estado del sistema inmune. La Vitamina K-2 es importante en la movilización del calcio desde la sangre hacia los huesos.
SOLGAR FULL SPECTRUM CURCUMIN 30CAPS
SOLGAR YA INLCUYE UN 10% DE DESCUENTO Biodisponibilidad - 185 veces más que un extracto estandarizado de cúrcuma Con la patente Novasol®, mejor absorción No contiene azúcares, sal ni almidón
TONGIL NIVELFLEX 100 CAP
NivelFlex, envase de 100 cápsulas de Tongil. Completo complemento que ayuda a regenerar y mejorar la articulación, calma el dolor y mejora la salud de los huesos.
GSN COLAGENO COMPLEX 364 GR
Colágeno Complex de Gsn con MSM, ácido hialunórico y magnesio está indicado para la salud articular y el cuidado de la piel y el cabello.
FORTE PHARMA MEDICAL ARTICOLAGENO NATIVO PLUS 30 CAP
Articolágeno Nativo Plus mantiene la salud de tus articulaciones, gracias a su excelente composición. Con Colágeno Nativo tipo II, Cúrcuma, Ácido Hialurónico y Vitamina C nutrir, proteger y mantener en buen estado tus articulaciones. Sin gluten, sin lactosa
EL GRANERO CITRATO DE MAGNESIO 300COMP
El Citrato de Magnesio de El Granero es una de las formas más asimilables del magnesio. Regula la energía además de hacer llegar la sangre al músculo, la entrada y salida de calcio en las células del sistema nervioso, etc. Su suplementación se aconseja en la astenia primaveral, síndrome premestrual, menopausia y en las épocas de crecimiento.
ESTADO PURO FLEXI COLAGENO 275 GR
FLEXI COLAGENO REFORZADO El Magnesio contribuye al normal funcionamiento de los músculos y huesos. Ayuda a reducir el cansancio y la fatiga, contribuye al equilibrio electrolítico y al normal metabolismo energético. La Vitamina C contribuye a la formación de colágeno para el funcionamiento de los huesos y cartílagos. El Bambú ayuda a recuperar el confort...
GSN CARTILFORTE COMPLEX 370 GRS
CARTILFORTE combina cartílago de tiburón,colágeno hidrolizado, vitaminas y minerales, una fórmula desarrollada para proteger y nutrir las articulaciones.
SOLGAR VITAMIN K1 100mcg 100COMP
SOLGAR YA INLCUYE UN 10% DE DESCUENTO Ayuda a la síntesis de las proteínas para la coagulación de la sangre en el hígado Mantiene los huesos sanos
GSN COLÁGENO OPTI-MIX 6 365gr
Colágeno Opti-Mix 6 de GSN es un complemento a base de colágeno que ayuda en el mantenimiento de las articulaciones y la piel, uñas y cabello. Añade a su fórmula ácido hialurónico, cúrcuma y vitamina C
GSN COLÁGENO PREMIUM MSM 340GR
COLÁGENO PREMIUM SABOR NARANJA El Colágeno es una proteína muy rica en tres aminoácidos: Hidroxiprolina (contenido aprox. 12%), Glicina (contenido aprox. 22%) y Prolina (contenido aprox. 13%).Este producto está reforzado con M.S.M (Metil Sulfonil Metano), Ácido Hialurónico, Magnesio y Vitamina C.
TEGOR CANNABIDOL CREMA 75ML
Crema analgésica y antiinflamatoria elaborada con una combinación de ingredientes naturales, que no provoca enrojecimiento.
ESTADO PURO HARPAGOFITO 1600 mg - 30 CAPSULAS
Harpagofito 1600 mg 30 cápsulas de Estado Puro el harpagofito es un principio activo con evidencia científica de efectos beneficiosos como antiinflamatorio en enfermedades reumáticas (artritis, espondilitis, artrosis…).
GSN COLAGENO 340 GR
El Colágeno es una proteína que compone la piel, huesos, tendones y cartílagos, constituyendo más del 30% del total de la proteína contenida en el organismo humano. Tejidos como los tendones y las articulaciones están compuestos casi por completo por colágeno. Ayuda a cuidar la piel y proteger las articulaciones.
GSN ACIDO HIALURONICO 60 COMP
Este suplemento de Ácido Hialurónico con 30 comprimidos de GSN tiene como principal ingrediente el colágeno, seguido del ácido hialurónico y otros 2 ingredientes relacionados con la recuperación articular. Envío en 24 horas.