Tirosina

La tirosina es uno de los 20 aminoácidos. L-Tirosina es lo que se llama un aminoácido no esencial, lo que significa que puede ser sintetizado por el cuerpo y no necesariamente necesitamos obtener L-Tirosina de fuentes dietéticas.

El prefijo tyros proviene del griego y significa queso. La persona que aisló por primera vez la L-tirosina la encontró en la caseína, que es un subproducto del queso.

En el cuerpo, la L-tirosina es crucial para producir algunas sustancias importantes. Éstas incluyen:

- Dopamina.

Este es un químico que regula los centros de placer del cerebro y el sistema nervioso. También es importante para la memoria y las habilidades motoras.

- Adrenalina y noradrenalina.

Estas hormonas desencadenan la respuesta de lucha o huida en el cuerpo. Te preparan para un ataque o amenaza percibida.

- Hormonas tiroideas.

La tiroides regula todo tu metabolismo.

- Melanina.

Este es el químico que le da pigmento a la piel. Las personas de piel oscura tienen más melanina que las personas de piel clara.

También funciona como un suplemento para hacer ejercicio o como acondicionamiento físico, ya que aumenta el rendimiento deportivo y la pérdida de peso.

Beneficios de la Tirosina

• • Mejora la función cerebral.
• • Tiene efectos positivos en el rendimiento físico.
• • Te ayuda a lidiar con situaciones estresantes.
• • Generar 3 importantes neurotransmisores: dopamina, norepinefrina y adrenalina.
• • Aumenta tu concentración.
• • Te mantiene motivado/a.