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Nutrición deportiva

Nutrición deportiva

La nutrición deportiva busca un equilibrio entre la alimentación saludable y los suplementos deportivos.

Preguntas frecuentes

¿Por qué comprar suplementos deportivos en Viva El Músculo?

Llevamos en el sector de la venta de suplementos deportivos desde 1983. Ese año abrimos nuestra tienda de alimentación deportiva en Madrid. Llevamos muchos años trabajando con las mismas marcas y podemos ofrecer los suplementos fitness más baratos que encontrarás.

Si encuentras un suplemento deportivo más barato en otro lugar, dínoslo y te lo ofrecemos a un precio más económico todavía.

¿Qué suplementos de nutrición deportiva son indispensables?

Esta pregunta es difícil de responder porque todo depende de tus objetivos.

Si quieres ganar volumen muscular, el mejor suplemento que puedes tomar es Creatina que lleve el sello Creapure.

Si quieres perder grasa, los mejores suplementos son aquellos que resulten saciantes y que tengan bajo índice glucémico. Existen suplementos de proteínas que cumplen esta función.

En cualquier caso, si vas a comprar nutrición deportiva y tienes cualquier duda, puedes llamarnos que te asesoraremos de forma personalizada.

¿Por qué es necesaria la suplementación dentro de la Nutrición para personas que entrenan mucho?

Una nutrición saludable es igual de necesaria que el ejercicio para conseguir tus objetivos. Los suplementos deportivos de proteínas que ingieras te van a ayudar a obtener más energía, regenerar tus músculos y crear nuevas fibras musculares.

También te van ayudar a conseguir el superávit calórico que necesitas si lo que buscas es ganar volumen muscular. Existen suplementos musculares que se centran exclusivamente en generar músculo.

De igual manera, si quieres adelgazar, vas a tener que entrar en déficit calórico, es decir, tienes que comer menos calorías que las que gastas durante tu entrenamiento.

¿Cuál es la relación entre nutrición deportiva y suplementos deportivos?

La nutrición deportiva es ingerir una serie de alimentos que te ayuden a conseguir tus objetivos. Esto conlleva ir al supermercado y comprar dichos alimentos y prepararlos de una determinada manera para que los puedas servir en tus comidas.

Todo este proceso conlleva tener tiempo (y dinero) para cumplir con una nutrición saludable y efectiva. A veces cuesta incluso más dinero que comprar suplementos. Además, nosotros tenemos suplementos deportivos baratos que cumplen muy bien su función.

Los suplementos deportivos cumplen las mismas funciones que una nutrición deportiva saludable pero con la diferencia de que es mucho más cómodo y eficaz. Podemos medir de una manera más exacta todos los macro y micro nutrientes que contienen los suplementos y acelerar la consecución de nuestros objetivos deportivos.

¿Cuáles son las características de la nutrición deportiva?

La nutrición deportiva es la ciencia que estudia la alimentación que utilizan los deportistas en su régimen de entrenamiento.

El objetivo es garantizar el máximo rendimiento en las pruebas de resistencia, las actividades de potencia que requieren altos niveles de fuerza o la competición en deportes profesionales.

Además, si el objetivo es una salud y rendimiento deportivo óptimo, es importante complementar la dieta con vitaminas y minerales adicionales que están presentes en muchos de los suplementos que vendemos.  

Un gran ejemplo serían los suplementos fortificados con vitamina C, ideales para los meses de invierno cuando los cítricos no siempre están disponibles para el consumo.

En esta página encontrarás todos los suplementos testados científicamente que mejoran tu alimentación deportiva y, por tanto, tu rendimiento físico.

¿Necesitas acelerar tu metabolismo, aumentar tu resistencia y potencia? ¿Buscas la mejor manera de ponerte cachas y ganar masa muscular? 

Tenemos un catálogo de productos que se adaptan a la alimentación para atletas y complementan su nutrición según sus necesidades de entrenamiento.

Mira nuestro catálogo y descubre las mejores combinaciones para suplementar la alimentación saludable para deportistas de alto rendimiento.

Comprar suplementación deportiva

Aquí encontrarás suplementos para aumentar de masa muscular, productos para mejorar el sistema inmunológico, probióticos para mejorar el rendimiento deportivo, suplementos dietéticos como proteína de suero y complejos de aminoácidos. 

La alimentación en el deporte juega un papel decisivo y muchas veces hay que recurrir a los suplementos para mejorar el rendimiento.

No son suplementos milagrosos pero tienen una eficiencia demostrada si los usas junto a una buena nutrición deportiva. Si tienes alguna duda, puedes preguntarnos y podemos darte una especie de asesoramiento tipo coaching nutricional y deportivo.

Si has estado comiendo bien, yendo al gimnasio y quieres asegurarte de tener todos los complementos alimenticios más eficaces para tu deporte, sin basura ni rellenos, te ofrecemos una amplia variedad de productos a precios excelentes, con envío rápido a España y Portugal.

Algunos de nuestros complementos nutricionales para hacer deporte consiguen aumentar el rendimiento de los deportistas en un 400 %. 

La compra de suplementos deportivos online es algo que está en auge debido a que hay cada vez más estudios científicos que avalan la mejoría en los entrenamientos y en la salud física.

Te presentamos la nueva tendencia de la industria de la nutrición deportiva, en la que todo se reúne a la vez para darte energía para tus sesiones de ejercicio. 

Por si aún no te parece lo suficientemente bueno, estos suplementos fitness de calidad están diseñados específicamente para obtener calorías durante los entrenamientos y así puedas volver a construir músculo sin tener que almacenar una grasa excesiva.

Suplementos alimenticios deportivos online y baratos

La mejor parte es que todos nuestros productos están disponibles en nuestra tienda online con sólo hacer clic en un botón. Encontrarás suplementos para una mejor nutrición fitness y muchos más complementos.

Tenemos una variada línea de productos fitness para todos tus entrenamientos. Están diseñados especialmente para la realización de cualquier actividad física y saludable.

Trabajas duro para estar en buena forma. Entrenas duro, sudas y te dejas la piel cada día. Pero hay algunas cosas de las que nadie te habla.

Si crees que la nutrición deportiva se limita a los suplementos que vende tu gimnasio, te estás perdiendo una de las partes más importantes para verte y mantenerte en forma.

Alimentación deportiva online

La proteína es el nutriente más importante y necesario para construir músculo. Cuando un batido de proteínas contiene todos los aminoácidos esenciales, también puede ser una fuente de energía que te ayudará a sentirse bien después de una sesión de ejercicio. 

Aunque hay muchas opciones en el mercado con diferentes calidades, recomendamos nuestras marcas gracias a sus ingredientes de alta calidad y a su textura cercana a la leche real.

Nutrición Deportiva Avanzada para el cuerpo

La gestión del azúcar en sangre es esencial para el control del peso, así como para la quema de grasas. 

Para mantener una ingesta constante de carbohidratos después de una sesión intensa, nuestras bebidas de BCAAs o aminoácidos ramificados en polvo harán que mantengas a raya el hambre, estimulando la liberación de insulina del páncreas. 

A veces los batidos de proteínas no pueden resolver este problema, pero con un toque de cafeína puede ser suficiente. Obviamente también tenemos batidos de proteína con cafeína.

No sólo tu cuerpo debe estar preparado para cualquier actividad física. Tu estómago también debe estar preparado para este reto ¿Cómo? Tomando los alimentos adecuados durante o después del entrenamiento.

Así estarás proporcionando el combustible que necesitas para rendir al máximo sin ralentizar tu día a día. 

La nutrición deportiva consiste en asegurarse de que nuestro cuerpo recibe lo que necesita cuando más lo necesita.

Suplementos deportivos para entrenar

La nutrición deportiva también se enfoca en el estudio de los nutrientes, sus acciones en el cuerpo y su papel en la salud. La nutrición deportiva consiste en conseguir que un atleta alcance el máximo rendimiento para su deporte. 

La mejor dieta para deportistas cubrirá tus necesidades energéticas ofreciéndote las opciones adecuadas. 

También contendrá hidratos de carbono diseñados para reponer rápidamente las reservas pérdidas durante el ejercicio y, al mismo tiempo, te proporcionará proteínas para ayudar en los procesos de recuperación después del ejercicio.

¿Para qué sirve comprar suplementos deportivos?

Los suplementos de nutrición deportiva pueden marcar la diferencia en una dieta saludable. 

Muchas personas compran barritas de proteínas, batidos de proteínas y suplementos para obtener proteínas adicionales que les ayuden a desarrollar los músculos, a mantener el peso, aumentar su rendimiento deportivo y aliviar o prevenir los dolores musculares.

Cada pequeño detalle cuenta cuando se trata de hacer ejercicio de manera constante.

¿Cuáles son los tipos de suplementos online que vendéis?

La venta de suplementos deportivos se pueden dividir en dos categorías principales:

- Los suplementos de vitaminas y minerales.

- Los suplementos de proteínas en polvo o en cápsulas.

Los suplementos vitamínicos contienen nutrientes naturales que una persona no los obtiene directamente de la dieta. Por ejemplo, el calcio, el zinc o el hierro. 

Una persona que tenga un déficit de alguno de estos nutrientes podría beneficiarse de tomar un suplemento vitamínico que contenga todas las vitaminas esenciales que pueda necesitar para mantener sus necesidades nutricionales diarias. 

Las fórmulas vitamínicas/minerales se recomiendan si se sigue una dieta de adelgazamiento, no se comen muchas verduras (que son ricas en ácido fólico) o no se beben suficientes líquidos (vitaminas C y D). 

¿Cuál es la relación entre nutrición fitness y suplementos deportivos?

La nutrición deportiva online es una forma elegante de decir suplementos nutricionales, que son los que vendemos en nuestra tienda online. Los suplementos son beneficiosos para quienes tienen carencias, pero algunos deportistas los toman sólo por gusto.

Hoy en día, los individuos pueden crear su propia dieta utilizando libros, revistas y la información que se encuentra en Internet. El problema es que muchas de estas dietas son deficientes en uno o más nutrientes. 

Por ejemplo, si tu dieta consistiera sólo en hidratos de carbono, sería baja en proteínas y posiblemente podrías caer en una anemia porque aunque tengas hierro, necesitas otras cosas para ayudar a tu cuerpo a absorberlo correctamente. Así que podrías utilizar la nutrición deportiva para reponer lo que te falta.










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