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Glutamina
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Glutamina

A continuación puedes comprar online suplementos de glutamina en polvo al mejor precio. También tenemos suplementos que combinan glutamina con aminoácidos ramificados o BCAAs.

Preguntas frecuentes


¿Para qué sirve la glutamina?


La Glutamina es un aminoácido responsable de la síntesis de proteínas en el cuerpo humano. Las proteínas son cruciales en tu cuerpo, ya que protegen y apoyan los órganos vitales de tu cuerpo.

Las proteínas que forman la glutamina transportan sustancias en la sangre para ayudar a reparar los músculos e incluso frenar los virus dañinos.


Beneficios de la glutamina


  • • Ayuda a la formación de músculos sanos y más fuertes.
  • • Acelera la recuperación muscular.
  • • Es eficaz para aliviar el dolor muscular.
  • • Previene la formación de lesiones.
  • • Combate las infecciones.
  • • Elimina el exceso de amoníaco de nuestro organismo.
  • • Es necesaria para la producción de otras sustancias en el cuerpo, como glucosa u otros aminoácidos.

¿Cómo tomar la glutamina?


La glutamina se toma, por lo general, en suplementos en polvo con los cuales se pueden hacer batidos. La dosis indicada viene en el etiquetado o la ficha del producto.

El mejor momento para tomar glutamina para desarrollar músculo es inmediatamente después de un entrenamiento, generalmente 30 minutos después de terminarlo para lograr una absorción eficiente de nutrientes..


Efectos secundarios de consumirla


Si bien la Glutamina es un aminoácido seguro que no suele causar problemas en las personas, hay otras que han reportado efectos secundarios negativos como:

  • • Náuseas, vómitos, dolor de estómago, gases;
  • • Hinchazón en manos o pies;
  • • Dolor muscular o articular, dolor de espalda;
  • • Dolor de cabeza, mareos, sensación de cansancio;
  • • Sarpullido leve en la piel o picazón;
  • • Boca seca, secreción nasal y aumento de la sudoración.
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