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Menopausia
Los complementos alimenticicios para la menopausia se caracterizan de ser aquellos complementos que reduce los trastornos frecuentes que podamos encontrar durante el periodo de menopausia de la mujer y ayuda a regular la tasa de colesterol y la tensión arterial.
¿Qué es la menopausia?
La menopausia es el nombre que se le da al final de la menstruación (períodos). En España, la edad promedio para que una mujer alcance la menopausia es de 52 años. Si la menopausia ocurre en una mujer menor de 45 años, se conoce como menopausia prematura.
Se estima que la menopausia prematura afecta al 1 % de las mujeres menores de 40 años y al 0,1 % de las mujeres menores de 30 años.
Se dice que una mujer ha alcanzado la menopausia una vez que no ha tenido el período durante un año, lo que indica el final de sus años reproductivos.
¿Por qué se produce la menopausia?
Ocurre cuando no hay más óvulos en sus ovarios. Debido a que los óvulos estimulan a su cuerpo a producir estrógeno, cuando se agotan, los niveles de estrógeno en la sangre disminuyen, lo que resulta en cambios menopáusicos en el cuerpo.
Durante el tiempo previo a la menopausia ocurren varios cambios hormonales y biológicos. Como resultado de estos cambios hormonales, muchas mujeres experimentan síntomas tanto físicos como emocionales.
Tratamientos de la menopausia
La TRH (terapia de reemplazo hormonal) es el tratamiento convencional para la menopausia. Si bien para algunas mujeres funciona realmente bien, para otras puede ser inadecuado, especialmente si estás buscando un enfoque más natural para controlar sus síntomas.
Espirulina
La espirulina es un alga pequeña que se comercializa en cápsulas con polvo de espirulina. Algunos de los suplementos que tenemos para tratar la menopausia contienen espirulina.
La espirulina está dentro de los considerados súper-alimentos debido a sus múltiples beneficios para la salud. En cuanto a los síntomas de la menopausia, es eficaz para elevar los niveles de energía y luchar contra el bajo estado de ánimo que puede producirse durante la menopausia.
Cohosh negro
Un miembro de la familia del ranúnculo. La hierba cohosh negro fue ampliamente utilizada por los nativos americanos para tratar la menopausia junto con otras quejas hormonales.
Tiene un efecto estrogénico, lo que la hace útil para muchos síntomas de la menopausia, incluidos los sofocos, la ansiedad y el bajo estado de ánimo. También ayuda a proteger contra la atrofia vaginal (adelgazamiento y sequedad de las paredes vaginales) y la osteoporosis.
Cápsulas naturales para combatir los efectos de la menopausia
Nuestro catálogo está formado por productos cuyos ingredientes naturales vienen en cápsulas.
Tenemos productos de varias marcas de prestigio que se dedican a la fabricación de suplementos de todo tipo.
Comer bien para ayudar a controlar la menopausia
- Consume una dieta equilibrada rica en frutas y verduras frescas y evite los alimentos procesados y refinados.
- El calcio puede ayudar a mantener los huesos fuertes, así que asegúrate de que tu dieta sea rica en productos lácteos, pescado con espinas como las sardinas y verduras de hoja verde.
- La vitamina D y el magnesio también ayudan a mantener la salud de los huesos.
Nuestra piel produce la mayor parte de la vitamina D que necesitamos cuando está expuesta a la luz solar, pero también puedes encontrarla en el pescado azul, los huevos y algunos cereales fortificados para el desayuno.
El magnesio, que ayuda a la absorción de calcio, se puede encontrar en nueces y legumbres.
- Los ácidos grasos omega-3 pueden ser realmente beneficiosos para muchas mujeres durante la menopausia, ya que pueden ayudar a mantener un corazón sano y articulaciones sanas. Puedes aumentar su ingesta dietética comiendo pescado azul como la caballa, el salmón y el arenque.
EL GRANERO CITRATO DE MAGNESIO 300COMP
El Citrato de Magnesio de El Granero es una de las formas más asimilables del magnesio. Regula la energía además de hacer llegar la sangre al músculo, la entrada y salida de calcio en las células del sistema nervioso, etc. Su suplementación se aconseja en la astenia primaveral, síndrome premestrual, menopausia y en las épocas de crecimiento.
ESTADO PURO LUPULO 30CAPS
El Lúpulo ayuda a hacer frente a los signos asociados a la menopausia como sofocos, sudoración, inquietud e irritabilidad. La Vitamina B6 contribuye a regular la actividad hormonal.
SOLGAR BOTANICAL FEMALE COMPLEX 30CAP VEG
SOLGAR YA INLCUYE UN 10% DE DESCUENTO Complemento alimenticio a base de plantas adaptado a la mujer en edad menopaúsica Incluye hierbas empleadas tradicionalmente para ayudar a controlar algunas molestias de la menopausia, como los sofocos Contiene Lifenol®, extracto patentado de lúpulo que ayuda a controlar algunas molestias en menopausia Apto para...
SOLARAY BLACK COHOSH 120VCAP
SOLARAY YA INLCUYE UN 15% DE DESCUENTO Black Cohosh (Cimicifuga) de Solaray es un suplemento beneficioso para la mujer Ayuda en el tratamiento de los síntomas menstruales y durante la menopausia.
SOLGAR DONG QUAI 100CAP
SOLGAR YA INLCUYE UN 10% DE DESCUENTO Dong Quai contiene Dong Quai, Angelica sinensis y es una de las fórmulas de la gama de productos herbarios de Solgar®. En general, el dong quai trata los síntomas menopáusicos, las afecciones del ciclo menstrual, como migrañas, entre muchas otras condiciones.
SOLARAY SAUZGATILLO VITEX 60VCAPS
SOLARAY YA INLCUYE UN 15% DE DESCUENTO Extracto de bayas Complemento herbario a la alimentación que garantiza un aporte de 0.5% de agnúsidos. Regula desajustes menstruales y contribuye a tratar los problemas hormonales de las mujeres.
SOLGAR ACEITE DE PRIMULA ROSA 500MG 180SOFTGEL
SOLGAR YA INLCUYE UN 10% DE DESCUENTO Aceite de prímula de rosa de alta calidad, obtenido por presión en frío Producido sin usar disolventes químicos Una de las fuentes más ricas del ácido graso poliinsaturado gamma-linoleico (GLA) Cápsulas blandas fáciles de tragar
SOLGAR MENO PRIME 30VCAPS
SOLGAR YA INLCUYE UN 10% DE DESCUENTO Apoya a la mujer durante la menopausia y perimenopausia Complemento formulado a base de plantas 100% Con azafrán (affron®) y ruibarbo siberiano.
LAMBERTS FEMA 45+ TM 180TABS
LAMBERTS YA INLCUYE UN 15% DE DESCUENTO Un Complejo multivitamínico de ayuda en la menopausia Con 28 nutrientes para mujeres durante y después de la menopausia Con magnesio y calcio, junto con las vitaminas D y K. Además aporta excelentes concentraciones de vitamina E por su papel en la protección de las células frente al daño oxidativo.
NATURMIL ONAGRA 1000 MG 180 PERLAS
Este suplemento de Onagra de 1000 miligramos, 180 perlas, de Naturmil es un complemento de ácido graso Omega 6 con muchos beneficios para la salud.
DOUGLAS LABORATORIES OSTEO-GUARD® MÁS IPRIFLAVONA 120 CAPS
Osteo-Guard® Más Ipriflavona es un complemento a base de Vitaminas, Minerales e Ipriflavona Diseñado para periodos postmenopáusicos o síntomas de desmineralización ósea.
NATURMIL MACA 750MG 60COMP
Es un suplemento deportivo y alimenticio de la Marca Naturmil en el que concentra en una cápsula 750 mg de Maca Andina que además está enriquecida con Zinc.
MARCUS ROHRER SPIRULINA 180TABS
La spirulina ofrece diferentes beneficios: Aumenta los niveles de energía. Fortalece el sistema inmunológico. Apoya la salud cardiovascular Apoya la salud de la piel, los ojos y los huesos Facilita el adelgazamiento, aumenta la quema de grasa Nutriente saludable durante el embarazo, la menopausia y el síndrome premenstrual Ideal para vegetarianos
MARCUS ROHRER SPIRULINA BIO 180TABS
La spirulina ofrece diferentes beneficios: Aumenta los niveles de energía. Fortalece el sistema inmunológico. Apoya la salud cardiovascular Apoya la salud de la piel, los ojos y los huesos Facilita el adelgazamiento, aumenta la quema de grasa Nutriente saludable durante el embarazo, la menopausia y el síndrome premenstrual Ideal para vegetarianos
DIETMED FITOPAUSA 60 CAP
FITOPAUSA reduce los trastornos del síndrome premenstrual. Tamién ayuda a regular la tasa de colesterol y tensión arterial.