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El sistema inmunológico es el encargado de mantener en buen estado nuestra salud, combatiendo agentes extraños ajenos al cuerpo humano, por ejemplo, los virus y bacterias, los cuales pueden ingresar a nuestro cuerpo mediante el aire, comida, o también por relaciones sexuales.
Preguntas frecuentes
El sistema inmunológico tiene varios métodos para actuar, como la defensa y lo hace al servir como una barrera que impide que los agentes extraños ingresen a tu cuerpo.
En caso de que este método falle, el sistema inmune se encargará de combatir al agente extraño, y lo hará produciendo algunas proteínas que podrán neutralizar el comportamiento químico de los agentes extraños.
Para poder mantener en buen estado a tu sistema inmune, de manera que tus defensas naturales siempre estén disponibles, recomendamos seguir los siguientes consejos.
- Primero mantén una higiene adecuada de todo lo que te rodea, por ejemplo, siempre lava las frutas y verduras, además de mantener buena higiene en tu hogar y lavando tus manos constantemente.
- Otro de los consejos que te podemos dar es tratar de estar relajada/o el máximo tiempo posible, pues el estrés es causa de que el sistema inmunológico no funcione de manera óptima.
- También puedes mantener una dieta equilibrada con la finalidad de poder asegurarte de que tu cuerpo siempre tenga los nutrientes necesarios para poder actuar en el momento en que un agente extraño trate de afectar tu salud.
Seguir estos consejos sencillos te garantizará un sistema inmunológico mucho más fuerte y eficiente, mejorando así tu nivel de vida.
En Vivaelmusculo tenemos suplementos que mejoran la salud en general y ,por tanto, hay algunos que refuerzan tu sistema inmune. Te recomendamos que eches un vistazo a nuestra categoría de suplementos para mejorar la salud en general.
La marca Solgar es la que más se ha especializado en producir suplementos que mejoran el sistema inmune.
- UÑA DE GATO.
La uña de gato (Uncaria Tomentosa) es una enredadera leñosa nativa de las selvas tropicales del Amazonas y América Central. Su nombre se deriva de sus exclusivas espinas en forma de garra.
Repleta de antioxidantes, esta raíz popular produce una infusión de hierbas eficaz que se ha utilizado en toda América Latina durante siglos para apoyar el sistema inmunológico del cuerpo. También se usa en el tratamiento de la artritis.
La marca Solgar tiene un bote que contiene 90 cápsulas rellenas de polvo de uña de gato.
- ASTRÁGALO.
El astrágalo proviene de un tipo de leguminosa. Se dice que la planta ofrece múltiples beneficios para la salud y es buena para múltiples afecciones, incluidos los beneficios para el corazón.
Se cree que el astrágalo estimula el sistema inmunológico. Tiene efectos antioxidantes que inhiben la producción de radicales libres. En el cuerpo, los radicales libres dañan las células y están relacionados con muchos problemas de salud asociados con el envejecimiento.
Sin embargo, no existe una forma conocida de detener por completo los radicales libres.
En cualquier caso, te recomendamos que consultes con tu médico antes de consumir cualquier tipo de suplemento natural para ver si es lo más adecuado para ti.
