BiotechUSA Creatine PH-X 90 Cápsulas — Formato de Inicio
BiotechUSA Creatine PH-X 90 cápsulas es la versión compacta de la creatina tamponada de BiotechUSA. Misma fórmula revolucionaria de pH-X, mismo estándar de calidad europeo, en un envase que permite un ciclo completo de un mes o que resulta práctico para llevar de viaje, en la bolsa de deporte o para compartir con alguien que empieza con la creatina por primera vez.
Beneficios principales
Creatina protegida del ácido gástrico
La tecnología PH-X tampoña la creatina para resistir el ambiente ácido del estómago (pH 1-2). Al no degradarse en creatinina antes de ser absorbida, la dosis efectiva que llega al músculo es superior a la de la creatina convencional de igual gramaje. Más eficiencia por cápsula.
Aumento de fuerza y explosividad
La fosfocreatina muscular es el sistema energético dominante en los primeros 6-10 segundos de esfuerzo máximo. Con las reservas saturadas de creatina, la capacidad de generar potencia máxima aumenta, traduciendo en más kilos levantados, más repeticiones en series cortas o menor tiempo en sprints.
Fácil dosificación y transporte
El formato cápsula de 90 unidades es compacto y fácil de guardar. No requiere balanza ni coctelera. Las cápsulas son resistentes y no se deterioran con la humedad o la temperatura ambiente, haciendo este formato ideal para deportistas con vida activa y ajetreada.
Ciclo completo en un bote
Con 3-5 cápsulas al día, el bote de 90 cápsulas cubre entre 18 y 30 días de suplementación, suficiente para un ciclo completo y evaluar los resultados antes de decidir continuar.
Modo de uso
Toma 3-5 cápsulas diarias con agua. No es necesario tomarlas todas juntas: puedes distribuirlas en 1-2 tomas. No requiere fase de carga. El momento óptimo es postentrenamiento con una fuente de carbohidratos para estimular el transporte muscular de creatina via insulina.
Combínalo con
EFNE Creatina 100% Creapure 300GR
Usar ambas formas de creatina en distintos momentos del día puede ser una estrategia interesante: PH-X para la toma diaria en cápsula y Creapure en polvo mezclado en el batido postentrenamiento. Ambas se potencian y garantizan la saturación máxima de los depósitos de fosfocreatina muscular.
BIOTECHUSA Tri-Creatine Malate 300GR
El tricreatina malato aporta creatina unida al ácido málico (cofactor del ciclo de Krebs), con una dinámica de absorción diferente al PH-X. La combinación de ambas creatinas cubre distintos mecanismos de captación y uso muscular, potenciando el efecto total sobre la fuerza y la resistencia.
EFNE Glutamina + BCAA 2:1:1
La creatina mejora el rendimiento (más fuerza, más potencia), los BCAAs y la glutamina mejoran la recuperación (menos catabolismo, más síntesis). Juntos forman el protocolo básico de entrenamiento y recuperación que cualquier deportista serio debería considerar.
Preguntas frecuentes
¿Puedo tomar Creatine PH-X 90 y el de 210 cápsulas indistintamente?
Sí. Son exactamente el mismo producto con diferente número de cápsulas. La única diferencia es el precio total y la autonomía del bote. Si ya sabes que usas creatina continuamente, el de 210 es más económico por cápsula.
¿Cuánto tiempo tarda en notarse el efecto de la creatina PH-X?
En general, los primeros efectos en rendimiento se notan entre 2 y 4 semanas de uso continuado. La saturación muscular completa se alcanza a las 3-4 semanas con dosis de mantenimiento.
¿Produce los mismos efectos que la creatina Creapure?
Ambas elevan los depósitos de fosfocreatina muscular con la misma finalidad. La diferencia está en la forma de absorción: PH-X se protege del ácido gástrico, Creapure tiene una pureza excepcional (99.99%). La elección depende de si tienes sensibilidad digestiva a la creatina convencional.
¿Puede tomarlo una mujer?
Sí. La creatina es uno de los suplementos más seguros y efectivos tanto para hombres como para mujeres. Los estudios en mujeres muestran mejoras equivalentes en fuerza y masa muscular con la misma dosis relativa que en hombres.
¿Cuántas dosis ofrece el bote de 90 cápsulas?
Con 3 cápsulas al día: 30 días (1 mes). Con 5 cápsulas al día: 18 días. El formato ideal para un ciclo de prueba o para uso mensual con suscripción.
Información nutricional
Por dosis diaria:
| Componente |
Cantidad |
%VRN* |
| Creatina monohidrato |
5000 mg |
** |
*VRN: Valores de Referencia de Nutrientes. **VRN no establecido. Composición típica.
