- Una deficiencia de magnesio produce irritabilidad, calambres musculares y debilidad.
- Lamberts nos ofrece estas 180 pastillas de su fórmula patentada MagAsorb®, la cual contiene una magnesio en su forma citrato porque es la forma que mayor biodisponibilidad tiene.
- El magnesio es un mineral que actúa como cofactor en muchas reacciones enzimáticas. No sorprende que la ingesta insuficiente de magnesio se haya asociado con una amplia variedad de trastornos metabólicos: resistencia a la insulina, enfermedades comunes que pueden resultar de desregulaciones metabólicas, como la hipertensión y la cardiopatía isquémica [5], [6].
- El magnesio es uno de esos minerales que no está tan presente en la dieta y no es extraño encontrarse con personas con deficiencia de magnesio. Los síntomas de una deficiencia son la aparición de calambres, tics e irritabilidad.
Información adicional sobre MagAsorb® Citrato de Magnesio 150 mg 180 tabs
- Contribuye a una síntesis proteica normal [1].
- Regula los electrolitos en el cuerpo [2].
- Regula el metabolismo energético [3].
- Contribuye a que el sistema nervioso funcione normalmente [4].
Cómo tomar este suplemento
Lamberts indica tomar entre 1 y 3 tabletas diarias junto con la comida.
Composición
Tableta ovalada con recubrimiento blanco.
Cada tableta aporta:
Magnesio (como Citrato): 150 mg
La siguiente lista de alérgenos están excluidos: trigo, gluten, cebada, soja, huevos, leche y productos lácteos, la lactosa, nueces, sulfitos, apio, pescado, mariscos y levadura.
Apto para vegetarianos y veganos y exento de lactosa y gelatina.
Ingredientes
Magnesio (como Citrato)..........150 mg Almidón modificado, agentes de carga (celulosa, hidroxipropil metilcelulosa, goma de celulosa reticulada), agentes de recubrimiento (hidroxipropil metilcelulosa, glicerina) antiaglomerantes (dióxido de silicio, ácido esteárico y estearato de magnesio)-
¿Tiene efectos secundarios la suplementación con magnesio?
En algunas personas, el magnesio puede causar malestar estomacal, náuseas, vómitos, diarrea y otros efectos secundarios. Cuando se toma en cantidades muy grandes, más de medio gramo diario, el magnesio POSIBLEMENTE NO ES SEGURO.
Referencias a estudios científicos
1. https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.2903/j.efsa.2009.1216
2. https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.2903/j.efsa.2009.1216
3. https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.2903/j.efsa.2009.1216
4. https://efsa.onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.2903/j.efsa.2009.1216
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3021435/
6. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24089547/
