Puntos destacados de Creatine Grandcaps 120 caps. de Nutriversum
La creatina es uno de los suplementos deportivos más populares entre los atletas de todos los niveles. Esto no es de extrañar porque la creatina tiene estos principales beneficios demostrados científicamente:
- Proporciona a los músculos la energía para las contracciones y la relajación.
- Mejora el rendimiento deportivo.
- Rellena las reservas de creatina para cuando los músculos la demanden.
- Participa en los procesos metabólicos y en la formación de ATP (energía).
Descripción de Creatine Grandcaps 120 caps.
Nutriversum nos ofrece esta creatina pura en formato cápsula para que sea muy fácil de consumir y puedas llevar cómodamente este bote a donde quieras.
Cómo tomar este suplemento
Nutriversum indica tomar 4 cápsulas al día repartidas en dos tomas: 2 a la mañana y otras 2 a la tarde. Este bote te va a durar un mes.
Tomar las cápsulas junto con abundante agua.
✅ Ingredientes
Monohidrato de creatina micronizada, cubierta de la cápsula (gelatina, colorante - dióxido de titanio).
✅ Valor nutricional / Aminograma
Valor nutricional de una porción de 2 cápsulas: 2480 miligramos de Monohidrato de Creatina .
✅ Efectos principales de Creatine Grandcaps de Nutriversum
El uso adicional de creatina contribuye a un aumento en la intensidad del entrenamiento y, como resultado, al crecimiento muscular activo.
La creatina aumenta el rendimiento físico durante el ejercicio corto, secuencial y de alta intensidad. El efecto beneficioso se puede lograr tomando 3 g de creatina por día.
En este caso, Nutriversum indica tomar 5 gramos de creatina diaria para aquellas personas que realizan entrenamientos intensos. Esta dosificación de creatina es suficiente para paliar las necesidades diarias de energía y además rellenar los depósitos de creatina.
Preguntas frecuentes
¿Por qué comprar en Vivaelmusculo?
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¿Qué hace la creatina?
La creatina es un compuesto que tu cuerpo sintetiza naturalmente en órganos como el hígado y los riñones. Este compuesto está formado por los aminoácidos metionina, arginina y glicina.
Tu cuerpo almacena creatina principalmente en las células musculares en forma de fosfocreatina que tu cuerpo usa como combustible cuando realizas un entrenamiento de alta intensidad.
Aunque se puede obtener creatina de forma natural a partir de algunos alimentos como la carne y el pescado, el cuerpo solo es capaz de sintetizar alrededor de un gramo de creatina al día. Esta es la razón por la cual muchos atletas toman creatina en forma de suplemento.
¿Cómo funciona la creatina?
La fosfocreatina es una sustancia que se utiliza como forma de energía y que puede liberarse y absorberse incluso más rápido que la glucosa.
Al mismo tiempo, la fosfocreatina se usa para producir más ATP, una molécula de alta energía que se usa cuando se realizan actividades físicas de alta intensidad. Cuanto mayores sean tus reservas de ATP, mayor será tu rendimiento físico.
Además de esto, consumir creatina en forma de suplemento aumenta la retención de agua a nivel celular en los músculos, lo que también aumenta el volumen muscular.
