PACK ABDOMINALES/LUMBARES

Pack Abdominales/Lumbares Compex: electroestimulación específica para el core

El Pack Abdominales/Lumbares de Compex está diseñado para sacar el máximo partido a tu electroestimulador en la zona central del cuerpo. Con los accesorios y electrodos incluidos, podrás trabajar el recto abdominal, los oblicuos y la musculatura lumbar con la precisión y eficacia que sólo la electroestimulación de Compex puede ofrecer.

¿Para qué sirve el Pack Abdominales/Lumbares de Compex?

Este pack está pensado para varias necesidades complementarias:

• Tonificación abdominal: trabaja el recto abdominal y los oblicuos para conseguir un vientre más firme y definido.
• Fortalecimiento lumbar: la musculatura lumbar es fundamental para la estabilidad de la columna y la prevención de lesiones de espalda.
• Recuperación de sobrecargas: los programas de recuperación activa de Compex son muy efectivos para aliviar la tensión acumulada en la zona lumbar tras jornadas de esfuerzo físico o posturas mantenidas.
• Analgesia: reduce el dolor en la zona lumbar baja mediante programas TENS incluidos en los modelos Compex compatibles.

Contenido del Pack Abdominales/Lumbares

El pack incluye los accesorios específicos para la colocación correcta de los electrodos en la zona abdominal y lumbar. La guía de colocación detallada garantiza que aproveches al máximo cada sesión desde el primer día, incluso si eres nuevo en el uso de electroestimulación en estas zonas.

¿Cómo usar el Pack Abdominales/Lumbares de Compex?

1. Conecta el pack a tu dispositivo Compex compatible.
2. Coloca los electrodos en las posiciones indicadas en la guía de colocación incluida.
3. Selecciona el programa adecuado según tu objetivo: tonificación, fortalecimiento o recuperación.
4. Ajusta la intensidad hasta obtener una contracción muscular visible y cómoda.
5. Realiza sesiones de 20-30 minutos, 3-5 veces por semana para resultados óptimos.

¿Con qué combinar el Pack Abdominales/Lumbares?

• Ejercicio de core: combina las sesiones de electroestimulación con trabajo funcional de core para maximizar la activación muscular.
• Magnesio: reduce la tensión muscular y los calambres durante las sesiones de electroestimulación.
• Colágeno hidrolizado + Vitamina C: apoya la salud del tejido conectivo y la musculatura lumbar en caso de sobrecargas crónicas.

Preguntas frecuentes sobre el Pack Abdominales/Lumbares Compex

¿Con qué modelos Compex es compatible este pack?

Es compatible con los principales modelos de las gamas Sport Performance y Fitness de Compex. Consulta la ficha técnica o contacta con nosotros si tienes dudas sobre la compatibilidad con tu modelo específico.

¿Se puede usar para aliviar el dolor lumbar crónico?

Los programas TENS de Compex están indicados para el alivio del dolor muscular, incluido el lumbar. Para dolores crónicos severos, consulta con tu médico o fisioterapeuta antes de usar la electroestimulación de forma regular.

¿Cuándo veré resultados en el abdomen?

Con 3-5 sesiones semanales de tonificación abdominal y una dieta adecuada, los primeros cambios de tono y firmeza suelen notarse a partir de las 4-6 semanas de uso regular.

¿Los electrodos de este pack son reutilizables?

Sí, los electrodos Compex son reutilizables durante varias decenas de sesiones. Para prolongar su vida útil, límpiala con agua tras cada uso y almacénalos con la lámina protectora.

¿Se puede usar durante el ejercicio o sólo en reposo?

Para los programas de tonificación y fortalecimiento, puede usarse en posición estática o con ejercicios leves. Para analgesia y recuperación, se usa en reposo. Consulta el manual de tu modelo Compex para más detalles.