SOLGAR CALCIO MAGNESIO CITRATO 100COMP

Puntos destacados del Calcio Magnesio Citrato 100 comp de Solgar

Tu cuerpo no depende del magnesio para absorber el calcio. Pero sin él, el calcio puede volverse tóxico. Equilibrar el calcio con la cantidad correcta de magnesio es bueno para detener la aparición de problemas dañinos:

- Al igual que el magnesio, el calcio es vital para los huesos. Permite que se desarrollen y crezcan, manteniéndolos fuertes y densos hasta los 25 años. Después de los 25, los huesos comienzan a perder densidad como parte del proceso de envejecimiento. El calcio ayuda a retrasar esta disminución.

- El calcio también contribuye a evitar la coagulación de la sangre.

- El magnesio es bueno para mantener el equilibrio hormonal.

- El magnesio es bueno para regular los latidos del corazón.

Descripción de Calcio Magnesio Citrato 100 comprimidos

- El calcio hace que los músculos se contraigan, mientras que el magnesio es bueno para la relajación. Por eso el magnesio es bueno para dormir. Juntos, los dos minerales regulan los latidos del corazón y la salud ósea.

- Si tienes niveles bajos de ácido gástrico o padeces problemas digestivos, es posible que tu cuerpo no pueda absorber completamente el magnesio o el calcio.

Para una absorción máxima, debes tomar suplementos de calcio con alimentos. 

A medida que envejeces, tu cuerpo libera calcio a través del sudor, las células de la piel y los desechos. Por esta razón, la absorción de calcio puede variar según la edad que tenga.

Cómo tomar este suplemento

Solgar recomienda 5 comprimidos diarios.

Ingredientes

Calcio (citrato), magnesio (óxido, citrato). Agente de carga: celulosa microcristalina; Antiaglomerantes: estearato magnésico vegetal, ácido esteárico vegetal, dióxido de silicio; Agentes de recubrimiento: hidroxipropilmetilcelulosa, glicerina vegetal (de aceite de semilla de palma y aceite de coco); Goma de celulosa; Colorante: dióxido de titanio.

Composición

Calcio 1000mg

Magnesio 500mg

Preguntas frecuentes

¿Cuántos días me durará este bote?

Si tomas los 5 comprimidos diarios que recomienda Solgar, este bote de 100 comprimidos te durará 20 días. Puedes tomar algunos días 3 comprimidos para hacer que el bote te dure un mes entero.

¿Tiene efectos secundarios el consumo de estas cápsulas de  calcio y magnesio de la marca Solgar?

Este suplemento de Calcio y Magnesio de nitrato tiene muy pocas posibilidades de desarrollar efectos secundarios debido a que la versión Nitrato es mucho más digerible y apta para el cuerpo humano que la versión Carbonato.

No obstante, si tomas mucha dosis de este suplemento, o de cualquier otro, puede que aparezcan problemas de dispepsia: hinchazón abdominal, excesiva motilidad gastrointestinal, eructos, acidez… Si te ocurre esto, vuelve a tomar el suplemento junto con la comida o disminuye la dosis.