SOLGAR EARTH SOURCE KOJI IRON 27MG 30VCAPS

Este hierro de SOLGAR procede del koji, un cultivo fermentado que aporta hierro en una matriz alimentaria natural. Es una de las formas mas innovadoras y mejor toleradas del mercado, apta para veganos y muy adecuada para personas con sensibilidad digestiva. El hierro es esencial para la oxigenacion de los tejidos, la produccion de hemoglobina y la energia general. Esta forma fermentada se asimila como parte del alimento, lo que reduce drasticamente las molestias gastrointestinales tipicas del hierro inorganico.

Que es

El hierro es un mineral esencial necesario para la formacion de hemoglobina, la proteina de los globulos rojos que transporta el oxigeno desde los pulmones a todos los tejidos. Tambien forma parte de la mioglobina muscular y de numerosas enzimas. La forma elegida en SOLGAR EARTH SOURCE KOJI IRON 27MG 30VCAPS busca maximizar la absorcion y minimizar las molestias digestivas tipicas del hierro. El deficit de hierro provoca fatiga, palidez, caida de cabello, menor tolerancia al ejercicio y deterioro cognitivo. Una suplementacion bien planteada, idealmente con confirmacion analitica, restablece reservas y mejora rapidamente la sensacion de energia y el rendimiento.

Beneficios principales

• Hierro de origen vegetal procedente de koji fermentado
• Forma natural altamente biodisponible y bien tolerada
• Apta para veganos y vegetarianos
• Contribuye al transporte de oxigeno y la energia
• Reduce el cansancio y la fatiga
• Apoya la funcion cognitiva e inmunitaria

Modo de uso y dosis recomendada

Sigue la pauta del envase de SOLGAR EARTH SOURCE KOJI IRON 27MG 30VCAPS: lo habitual es 1 capsula o comprimido al dia. Se recomienda tomarlo en ayunas o entre comidas, acompañado de una fuente de vitamina C (zumo de naranja o suplemento) para mejorar la absorcion. Evita combinarlo con cafe, te, lacteos o calcio en la misma toma, ya que reducen significativamente su asimilacion. Si tu estomago es sensible, puedes tomarlo con un pequeño tentempie. Para correcciones de ferritina baja, mantener la pauta durante al menos 8-12 semanas y revaluar con analitica.

Combinalo con

El hierro se absorbe mejor con vitamina C; tomarlo con un suplemento de C o un zumo natural mejora notablemente su asimilacion. Conviene separarlo del calcio, el te y el cafe. Para deportistas, combinar hierro con vitamina B12 y acido folico optimiza la formacion de globulos rojos.

Preguntas frecuentes

Los niveles de ferritina y hemoglobina suelen mejorar tras 4-8 semanas de toma diaria. La sensacion de energia puede notarse antes si partias de deficit.

Con vitamina C (zumo de naranja o suplemento) en ayunas o entre comidas. Evita cafe, te, lacteos o calcio en la misma toma.

Las formas como bisglicinato, liposomado o koji suelen ser muy bien toleradas. El sulfato ferroso es el que mas molestias genera.

Si, recomendamos confirmar deficit con analitica (hemoglobina, ferritina, transferrina) antes de suplementar de forma prolongada.

Si, las formas vegetales como el hierro koji son ideales. Comprueba en la ficha si la capsula es vegetal.

Informacion nutricional

Por cada 1 cápsula:

*VRN: Valores de Referencia de Nutrientes. Composicion tipica.