La glutamina desempeña un papel fundamental en el organismo, participando en una gran variedad de funciones:
- Síntesis de proteínas y recuperación muscular:
La glutamina es un precursor de la síntesis de proteínas, por lo que es esencial para el crecimiento y la reparación de los músculos. Además, ayuda a prevenir el catabolismo muscular, que es la degradación de las proteínas musculares.
- Funcionamiento celular:
La glutamina es un importante combustible celular, especialmente para las células del sistema inmune, el sistema nervioso y el tejido muscular.
- Funcionamiento hepático: la glutamina ayuda al hígado a eliminar las toxinas del organismo, como el amoniaco.
- Regulación del pH: la glutamina ayuda a mantener el equilibrio ácido-base del organismo.
- Fortalecimiento del sistema inmunológico:
La glutamina ayuda a fortalecer el sistema inmunológico, aumentando la producción de glóbulos blancos.
- Regulación de los niveles de glucosa en sangre:
La glutamina ayuda a regular los niveles de glucosa en sangre, lo que es importante para las personas con diabetes.
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La glutamina es un suplemento muy popular entre los deportistas, ya que puede ayudar a mejorar el rendimiento y la recuperación muscular. Los beneficios de la glutamina para el rendimiento deportivo incluyen:
- Aumento de la masa muscular: la glutamina ayuda a aumentar la masa muscular, ya que es un precursor de la síntesis de proteínas.
- Mejora de la recuperación muscular: la glutamina ayuda a reducir el dolor muscular y el tiempo de recuperación tras el ejercicio intenso.
- Aumento de la fuerza: la glutamina puede ayudar a aumentar la fuerza muscular, ya que mejora la síntesis de proteínas y la recuperación muscular.
- Mejora del rendimiento atlético: la glutamina puede ayudar a mejorar el rendimiento atlético, ya que aumenta la fuerza, la resistencia y la velocidad.
Modo de uso
Como suplemento dietético, mezclar 5 gramos del producto (un cazo dosificador) con agua, zumo, etc., una vez al día y tomarlo 30 minutos antes de hacer actividad física.
Composición
Dosis diaria 5 gramos (1 scoop)
Por dosis
L-Glutamina (Kyowa™ Quality) 5 gr
Ingredientes: L-glutamina (Kyowa Quality®).
