Aunque la tirosina no se clasifica bioquímicamente como un aminoácido esencial en la adultez (excepto en casos de deficiencia de fenilalanina), sigue siendo crucial para el cuerpo humano. Se puede obtener directamente de los alimentos o sintetizarse a partir de la fenilalanina mediante la adición de un grupo hidroxilo (OH) a su anillo aromático.
La tirosina es el punto de partida para la síntesis de neurotransmisores vitales como la dopamina, la adrenalina y la noradrenalina. Estas sustancias son fundamentales para la adaptación del organismo al estrés psicofísico intenso e imprevisto, mejorando el estado de ánimo y aliviando sentimientos de depresión y ansiedad. Al aumentar los niveles de neurotransmisores como la epinefrina, la noradrenalina y la dopamina, la tirosina influye en diversos procesos y funciones corporales, especialmente en la vigilancia, atención y estado de ánimo.
La L-tirosina, gracias a sus efectos adaptogénicos, se convierte en una herramienta valiosa para mejorar la respuesta del organismo frente a diferentes formas de estrés que enfrentamos diariamente. Además, puede ser beneficiosa para los atletas, ya que ayuda a prevenir los problemas asociados con el entrenamiento excesivo, contrarrestando la fatiga física y mental y mejorando la sensación de bienestar y concentración.
Este aminoácido también es importante para la protección de la piel, ya que la melanina, responsable del color de la piel, ojos y cabello, deriva de la L-tirosina. La deficiencia de melanina puede comprometer las defensas de la piel, y la tirosina, al participar en la síntesis de melanina, ayuda a crear una barrera protectora para las capas más profundas de los tejidos cutáneos.
Además, la tirosina está involucrada en la síntesis de hormonas tiroideas, elementos sanguíneos como glóbulos rojos y blancos, y en la creación de proteínas, estando presente en numerosas estructuras proteicas del cuerpo. En caso de necesitar suplementar la L-tirosina, es importante destacar que es considerado un complemento seguro. Los posibles efectos secundarios, asociados con dosis muy elevadas, se limitan a trastornos gastrointestinales.
Cómo usar este suplemento
Tomar 1 tableta al día con agua.
Composición por comprimido
L-tirosina 500 mg
Ingredientes
L-tirosina, agentes de carga: fosfato dicalcico, celulosa; antiaglomerantes: sales magnésicas de ácidos grasos, dióxido de silicio.
